صفحه اصلی      |  عضویت در سایت  |   مطالب ارسالی شما |      تبادل لینک      |      فروشگاه سایت     |     گالری عکس   |       تعرفه تبلیغات  
موضوعات

توصیه های اخلاقی
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
----------------------------------
مراسم احمقانه پرتاب کودکان در هند !+ عکسبازیگر معروف کنسرت اجرا می کند !+ عکسشقایق فراهانی در جشنواره فیلم فجر + عکسدست به یقه شدن نمایندگان + عکسعکس متفاوت از آنا نعمتی در صحنه تئاتراتومبیلی که مانیتور می شود ! + عکسچرت زدن ناز در ایران !!! + عکسمهناز افشار با چهره ای متفاوت + عکسمن، ترانه 28‌ سال دارم !+ عکسکوچلو ترین سگ زنده جهان + عکسآشنایی کامل با هواپیمای تهاجمی ناونشین A-7 Corsair II آشنایی با هتل یخی سوئد ! + عکسعلی دایی از خوشحالی تا عصبانیت + عکسنکات آرایشی بهداشتی در رابطه با ابروشکم پرکن های مفید و سالم !! + عکس چگونگی انجام یوگا برای از بین بردن استرسگردشگری در ایران عزیزآشنایی و ترفندهای ویندوز 8نوشیدنی هایی که باعث اعصابانیت و خشونت می شود عکس های خنده دار از برخی از سوژه های ایرانی !رکورد دبدنی یک چینی بابینی اش !+ عکسعجیب ‌و غریب ترین مهریه‌ ها در ایران !پدربی رحمی که خود و فرزندانش را منفجر کردکفش دختر و پسرها در مکانهای مختلف + عکس
یکشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۰    ساعت: ۱۳:۱۰
عجیب ترین و جالبترین عاشق و معشوق جهان+ عکسبا دیدن این عکس ها میگن Oh My God !همه چیز در مورد علی دایی + تمامی تصاویر کمیابعکسهای خنده دار( بهمن 90 )جوان ها از این مرد مسن درس بگیرید !! + تصاویرالهام حمیدی و برادرش (عکس)گلشیفته در نقش یک رقاصه + عکسرقص دختر و پسر در نمازخانه دانشگاه + تصاویربازیگر خوب لعیا زنگنه با گریمی متفاوت !! +عکس جدید ترین عکس های آتلیه ای بازیگران در بهمن 90 محمدرضا گلزار بدون گریم در کنسرت (عکس)نصیحت هایی برای رفتن به خواستگاری (طنز آمیز)الناز شاکردوست در ماشین آمبولانس !عکس های خنده دار از برخی از سوژه های ایرانی !کوچه ای که فقط یک نفر به زور از آن رد می شود !+ عکستا حالا به پرچم نروژ دقت کردیـن؟ عکس اولین انسان بدون قلب جهان + عکستست جالب و خواندنی احساسی هستید یا منطقی؟شیر زن به این می گن !! (عکس)قصری رویایی در کامرانیه تهران +تصاویرکفش دختر و پسرها در مکانهای مختلف + عکسعجیب ‌و غریب ترین مهریه‌ ها در ایران !4 بار اعدام ،حکمی برای قاتل بی‌رحم !
گالری عکس
عکسهای کتایون ریاحی به همراه همسرش دریک جشن عکسهای کتایون ریاحی به همراه همسرش دریک جشن
عصر دوشنبه دهم بهمن جشن مهر آفرین در سالن میلاد نمایشگاه بین المللی با اجرای فرزاد حسنی بر...
[ ادامه مطلب ... ]
سخت ترین مسابقه دیدنی جهان + عکس سخت ترین مسابقه دیدنی جهان + عکس
شما دوستان تابحال مسابقات زیادی را دیده اید یا در جریان برگزاری آن بوده اید، ولی مساب...
[ ادامه مطلب ... ]
جستجوی مطالب
 

تغذیه تکمیلی كودكان شیرخوار

تغذیه تکمیلی كودكان شیرخوار را چگونه و از چه زمانی آغاز كنیم؟
 

یکی ازكارشناس مسئول بهداشت خانواده گفت: تغذیه شیر خواران از دغدغه‌های والدین است كه تا شش ماهگی شیر مادر بهترین و کاملترین غذا برای شیرخوار به شمار می‌رود و همه نیازهای تغذیه‌ای شیرخوار را تأمین می‌کند و تنها به مصرف قطره ویتامین D+A یا مولتی ویتامین نیاز است.
افسانه یاسایی، در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار داشت: بعد از شش ماهگی نیازهای غذایی شیر خوار به تنهایی با شیر مادر بر آورده نمی‌شود بنابراین علاوه بر شیر مادر، تغذیه کودک با غذاهای نیمه جامد هم باید آغاز شود.
وی، افزود: غذای کمکی با فرنی آغاز می‌شود سپس با غذاهای مناسبی چون حریره بادام و پوره سیب زمینی و سوپ ادامه می‌یابد.

یاسایی گفت: برای تنوع بخشی به غذای کودک باید هر چند روز یکبار مواد تشکیل دهنده سوپ را با موادی چون جو، بلغور، گندم و رشته فرنگی تغییر داد، افزودن یک قاشق مرباخوری کره یا روغن مایع به سوپ کودک هم مفید است.

وی، افزود: در 9 ماهگی می‌توان حبوبات را از جمله عدس و ماش با هضم آسانتربه سوپ کودک اضافه کرد. آب میوه باید از اواخر این ماه به کودک داد.

یاسایی، توصیه كرد: تا قبل از یک سالگی برای پیشگیری از بروز آلرژی باید از دادن عسل، کیوی، انواع توت، توت فرنگی، تمشک، خربزه، آلبالو و گیلاس به کودک خودداری شود.

وی، افزود: دادن پنیر، سفیده تخم مرغ، شکلات، میگو، فلفل و ادویه جات، ترشی‌ها، نمک، نوشابه‌های گازدار، لپه و نخود، اسفناج و کلم و آبمیوه‌های صنعتی نیز در این زمان توصیه نمی‌شود.

كارشناس مسول بهداشت خانواده شهرستان میبد، با اشاره به نكاتی در مورد تغذیه تكمیلی كودكان گفت: غذا را از مقدار کم (یک قاشق مربا خوری) شروع کرده بتدریج بر مقدار و تنوع آن بیفزایید و برای دادن غذای کمکی، از قاشق و ظرف مناسب كودك استفاده کنید.

به گفته یاسایی، در شروع تغذیه تکمیلی غذا باید رقیق و سپس به تدریج غلظت آن افزایش یابد.

وی، تاكید كرد: با افزایش تدریجی غلظت غذا شیرخوار کم کم خوردن غذای غلیظ و حتی جویدن را یاد می‌گیرد.

كارشناس مسول بهداشت خانواده شهرستان میبد، به مادران جوان توصیه كرد كه غذای شیر خوار مغز پخت و ملایم باشد و با استفاده از مخلوط کن و صاف کردن غذای کودک، فرآیند تغذیه کودک را مشکل و وقت گیرتر و امکان آلودگی غذا را بیشتر نکنند و این عمل یاد گیری کودک شما را نیز برای استفاده از غذای معمول خانواده به تأخیر می‌اندازد.

یاسایی، گفت: در شروع غذای تكمیلی باید از یک نوع غذای استفاده و سپس بتدریج موادی را به آن اضافه شود و از تهیه غذای جدید چند ماده‌ای پرهیز شود، بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف حدود یک هفته فاصله باشد تا اگر کودک نسبت به غذایی حساسیت نشان داد بتوان نسبت به حذف آن اقدام شود.

وی با تاكید بر صرف حوصله حین غذا دادن به شیر خوار افزود: اگر کودک به غذای خاصی بی میل بود در دادن آن پافشاری نکنید، می توانید آنرا حذف و پس از یک تا دو هفته مجدد شروع کنید.

یاسایی، افزود: پس از چند ماه از شروع تغذیه تکمیلی، تنوع را در وعده‌های غذایی کودک رعایت کنید، زیرا تکرار یک نوع غذا در وعده های متوالی کودک را از آن رویگردان می‌کند، از این رو توصیه می‌شود غذای کودک خانگی و برای تهیه آن از مواد غذایی تازه استفاده شود.

كارشناس مسول بهداشت خانواده شهرستان میبد، دادن آبمیوه تازه و خانگی به شیرخوار را الزامی برشمرد و افزود: البته نباید جایگزین وعده غذای کودک شود، باید توجه داشت که تا پایان 12 ماهگی، غذای اصلی شیرخوار هنوز شیر مادر است، بنابر این باید تغذیه با شیر مادر به طور مکرر و بر حسب تقاضا و تمایل شیر خوار در تمام مدت شبانه روز ادامه یابد.

یاسایی، گفت: پس از چند ماه از شروع تغذیه تکمیلی، تنوع را در وعده های غذایی کودک رعایت کنید، زیرا تکرار یک نوع غذا در وعده های متوالی کودک را از آن روگردان می کند.

وی در پایان توصیه كرد: راهنمای تغذیه پشت کارت رشد کودک خود را مطالعه كرده و از اطلاعات موجود در آن استفاده كنید.

 

پایگاه فرهنگی هنری تکناز

تعداد بازدید ۱۰۷۸ بار

ارسال به کلوب ارسال به فبس بوک ارسال به گوگل ارسال به فرند فید ارسال به فرند فید

ارسال این مطلب به دوستان :

© کلیه حقوق برای سایت تکنار محفوظ است.

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.