استيـك سبــزيجات

مواد لازم:
    راسته گوساله .............................................نیم‌كیلو
    فلفل سیاه ....................................... دو تا سه قاشق
    روغن و نمك ................................. به مقدار لازم
    قارچ، كرفس، فلفل دلمه‌ای و گوجه فرنگی به مقدار لازم
    
    طرز تهیه:

    ابتدا گوجه‌فرنگی، قارچ، كرفس و فلفل دلمه‌ای را حلقه حلقه كنید و با مقداری روغن تفت دهید و كنار بگذارید سپس گوشت را به صورت تكه استیكی درآورید و با كارد روی آن بزنید تا نرم شود و به كلفتی دو تا سه سانتی‌متر ببرید و در یك تا دو قاشق فلفل سیاه بغلتانید و آن را نیم ساعت بخوابانید، البته اگر آب پیاز را هم روی آن بریزید، گوشت نرم می‌شود اگر دوست دارید استیك را به صورت سرخ شده میل كنید، تابه را روی آتش گرم كنید، سپس دو قاشق روغن بریزید و پیش از آن‌كه روغن دود كند، استیك را در تابه بگذارید و شعله را كم كنید، پس از سه دقیقه استیك را برگردانید و روی دیگر آن نمك بپاشید و سپس در دیس بگذارید.
    اما اگر بخواهید استیك را كبابی میل كنید، آن را روی ماهیتابه‌های مخصوص به مانند تصویر قرار دهید تا كباب شما بپزد و مزه كبابی پیدا كند.
    حال مخلوط آماده شده را می‌توانید بر روی استیك سرخ شده و یا استیك كبابی بریزید، اگر دوست دارید، می‌توانید كمی رب گوجه هم به مخلوط سبزی‌تان اضافه كنید.

پایگاه فرهنگی هنری تکناز

 

تعداد بازدید ۷۴۴ بار

ارسال این مطلب به دوستان :

مطالب مرتبط

میلک شیک هندوانه مخصوص شب یلداانار پلو غذای مخصوص شب یلدا آموزش آشپزی ( آش زغال اخته )آموزش طرز تهیه خورشت سیب سرخطرز تهیه سوپ ایتالیایی کاملا گیاهیطرز تهیه رولت مرغطرز تهیه سالاد ماکارونی مناسب کودکانطرز تهیه خوراک مرغ ایتالیاییطرز تهیه سوپ جو مخصوص ماه رمضانطرز تهیه آش ماش بدون گوشت، سبک مخصوص افطار!بهترین روش شست‌وشوی سبزیجات فوت و فن های آشپـــــزی مخصوص جوانانآموزش پخت حلوای بادام ویژه ماه مبارک رمضانطرز تهیه زولبیا و بامیهنکات مهم در هنگام پخت مرباهاطرز تهیه كوكو گل كلمآموزش خشک کردن میوه هاآموزش تهیه ی پنكیك میوه‌ های تابستانیترفندهای کاربردی برای سرعت در آشپزی آموزش درست کردن اردور تاپناده (ایتالیا)

اس ام اس جدید

اس ام اس خنده دار و سرکاری روز

جوک های خنده دار جدید (45)

اس ام اس های جالب فلسفی

اس ام اس روزای برفی و زمستان

اس ام اس خنده دار و سرکاری (193)

اس ام اس جدید و جذاب (290)

اس ام اس مخصوص روز های برفی

اس ام اس دلتنگی ها

اس ام اس جدید خنده دار و طنز !!

اس ام اس جدید تبریک ازدواج

اس ام اس های زیبا با موضوع خداوند

اس ام اس های تبریک تولد نوزاد

اس ام اس خنده دار زناشوئی

اس ام اس مخصوص نیمه شب

اس ام اس جدید دلتنگی !!

جوک های جدید غضنفر

اس ام اس های منت کشی

اس ام اس های آشتی کردن

اس ام اس عاشقانه مخصوص روزای بارونی

جوک های خنده دار و جالب (223)

اس ام اس زناشویی خنده دار

جدیدترین اس ام اس و جوک خنده دار و طنز

جوک خنده دار و جالب

اس ام اس حکیمانه

اس ام اس های ضد حال

اس ام اس جدید خنده دار

اس ام اس های طنز

کلی اس ام اس جالب

اس ام اس های آخر خنده !!

 

 

عکسهای بازیگران

عکسهای محمدرضا گلزار

عکسهای مهناز افشار

عکسهای امین حیایی

عکسهای الناز شاکردوست

عکسهای حامد بهداد

عکسهای نیکی کریمی

عکسهای بهرام رادان

عکسهای کامبیز دیرباز

عکسهای نیوشا ضیغمی

عکسهای مهران مدیری

عکسهای اکبر عبدی

عکسهای پرستو صالحی

عکسهای باران کوثری

عکسهای حسام نواب صفوی

عکسهای هدیه تهرانی

عکسهای پوریا پورسرخ

عکسهای ماهایا پطروسیان

عکسهای علی صادقی

عکسهای یوسف تیموری

عکسهای حدیثه تهرانی

عکسهای شقایق دهقان

عکسهای حمید فرخ نژاد

عکسهای نفیسه روشن

© کلیه حقوق برای سایت تکنار محفوظ است.

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.