صفحه اصلی  عضویت در سایت  |  مطالب ارسالی شما  |  درباره ما  |  تماس با ما   |  تعرفه تبلیغات
 

  مجله خبری  |   احادیث  |  تغذیه مناسب  | دکوراسیون   |   داستان   |  گردشگری  |   ضرب المثل   |   آموزش آشپزی  |   کاریکاتور   |  انقلاب اسلامی   |   اس ام اس مناسبتی

دانلود عکس ، جزوه ، نمونه سوال ، مقاله  
تصاویر دیدنی
وضعیت آب و هوا
بازی آنلاین
فال خافظ
تبلیغات در تکناز
تماس با ما
 
روغن مورچه

 
 
 

اس ام اس های خنده دار و بامزه (112) اس ام اس های خنده دار و بامزه (112)

پبدا شدن ردپای واقعی دایناسورها در این مکان  + عکس پبدا شدن ردپای واقعی دایناسورها در این مکان + عکس

افراد معروف ایرانی در شبکه های اجتماعی (2) افراد معروف ایرانی در شبکه های اجتماعی (2)

کاهش وزن 130 کیلویی این زن و شوهر + عکس کاهش وزن 130 کیلویی این زن و شوهر + عکس

لیتوانی و تصاویری از تپه ی صلیب در این مکان + عکس لیتوانی و تصاویری از تپه ی صلیب در این مکان + عکس

تصاویری زیبا و جذاب از روباه وحشی نارنجی تصاویری زیبا و جذاب از روباه وحشی نارنجی

آموزش درست کردن پوشش دیواری بلکا + عکس آموزش درست کردن پوشش دیواری بلکا + عکس

تصاویر متحرک از جزر و مد سواحل بریتانیا تصاویر متحرک از جزر و مد سواحل بریتانیا

دکوراسیونی جدید برای داشتن اتاقی پرانرژی + عکس دکوراسیونی جدید برای داشتن اتاقی پرانرژی + عکس

بازخوانی تاریخی ترین مصاحبه ی علی کریمی بازخوانی تاریخی ترین مصاحبه ی علی کریمی

طراحی کاناپه‌هایی به شکل بدنه عقب ماشین + عکس طراحی کاناپه‌هایی به شکل بدنه عقب ماشین + عکس

تصاویر دیدنی از گُل ریزان کردن خارج از جو زمین تصاویر دیدنی از گُل ریزان کردن خارج از جو زمین

درمان بیماری کبد چرب با استفاده از داروهای گیاهی درمان بیماری کبد چرب با استفاده از داروهای گیاهی

تازه ترین خبرها از بارداری اولین مرد جهان + عکس تازه ترین خبرها از بارداری اولین مرد جهان + عکس

تصاویری از عملیات نجات خرس 113 کیلویی تصاویری از عملیات نجات خرس 113 کیلویی

سوره ای پرفضیلت برای اهل قبور سوره ای پرفضیلت برای اهل قبور

تصاویری جذاب از تنها زن دره نورد ایرانی تصاویری جذاب از تنها زن دره نورد ایرانی

جملات معنی داری که شاید زندگیتان را عوض کند جملات معنی داری که شاید زندگیتان را عوض کند

تصاویری از برخورد یک هواپیما با ساختمان خالی + عکس تصاویری از برخورد یک هواپیما با ساختمان خالی + عکس

راز زیبایی پوست و مو زنان هندی را بدانید راز زیبایی پوست و مو زنان هندی را بدانید

چپ شدن ماشین سنگین حمل خودرو  پورشه + عکس چپ شدن ماشین سنگین حمل خودرو پورشه + عکس

عکس های سوزناک از ناله ی پدر عزادار فلسطینی عکس های سوزناک از ناله ی پدر عزادار فلسطینی

داستان خواندنی ابزار گران شیطان داستان خواندنی ابزار گران شیطان

به علامت های روی ظروف یکبار مصرف توجه کنید به علامت های روی ظروف یکبار مصرف توجه کنید

عکس گرفتن خبرنگار مشهور ایرانی با قلب پادشاهان عکس گرفتن خبرنگار مشهور ایرانی با قلب پادشاهان

جمله ی معنادار  پیله ات را بگشا... جمله ی معنادار پیله ات را بگشا...

ربات درمانی مختص په های معلول + عکس ربات درمانی مختص په های معلول + عکس

معرفی عجایب طبیعی آفریقای جنوبی + عکس معرفی عجایب طبیعی آفریقای جنوبی + عکس

احسان علیخانی و عکس زیبایش در کنار مادرش

این تصاویر دیده نشده و جالب شما حیرت زده میکند

این دختر زیبا هفته ای 1کیلو وزن اضافه میکند + عکس

اقدام جنجالی این فرد برای گرفتن عکس سلفی + عکس

عکس هایی از مراسم عجیب شلاق زنی

دوست دارید بدانید چه شخصیتی دارید؟

دختر کوچولو و زیبایی که دماغ ندارد + عکس

این سگ مانع کتک زد این مادر به فرزندش می شود + عکس

عکس های باحال از روش های گول زدن داور در فوتبال

استقبال دخترها از والیبالیست های ایرانی + عکس

تصاویری از خلاقانه‌ترین مجسمه‌های ساخته شده ی جهان

عکسهایی از نوشته های رمانتیک و عاشقانه جدید

تفریح این خانم برایش دردسر ساز شد + عکس

سوپر مدل های هالیوودی با همسرانی معمولی + عکس

راهنمای تیپ مدرن و جذاب مختص دختران جوان

ازدواج مداوم این مرد با دختران 18 ساله !+ عکس

اسکیت بازی حرفه ای این خانم ایرانی + عکس

ثبت دردناک لحظه به لحظه مرگ این جوان بی گناه + عکس

این کچکار ایرانی دندان های عجیبی دارد !+ عکس

کشته شدن یک نفر به خاطر تصادف با شتر + عکس

تصاویر خنده دار از دعوا در وسط مسابقات موتور سواری

تصاویری از مراحل شکل گیری جنین در رحم مادر

محبوب ترین بازیگر مرده جهان را بشناسید + عکس

تصاویری از جشن نورافشانی برج ایفل

غافلگیری بهران رادان توسط خواهرش + عکس

خیابان تهران در کره جنوبی چه میکند + عکس

اهدا جایزه به این کارگر بخاطر عکسهای زیبایش + عکس

به آتش کشیدن سیگار و تنباکو توسط داعش + عکس

سه شنبه ۷ مرداد ۱۳۹۳    ساعت: ۰:۵۹
فید قیمت طلا سکه ارز
موضوعات
عکسهای گوناگون عکسهای گوناگون
تبلیغات
 
دفع حشرات
 
نایسر دایسر 
 
آموزش های لازم برای قبل و بعد از ازدواج
 
 
جستجو در تکناز
 
 
 

انیشتن شدن

آیامیدانید بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟

آیامیدانید بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟
آیا می‌دانید که چه نوع غذاها و خوردنی‌هایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و با توجه به گروه خونی خودتان چه غذاهایی باید بخورید و یا از مصرف چه خوردنی‌هایی باید پرهیز کنید؟

 متخصصان تغذیه در پاسخ به این سوال می‌گویند؛ هر گروه خونی در زمان متفاوتی از تاریخ تکامل بشری، شکل گرفته است و بنابراین ما باید رژیم‌های غذایی خود را مطابق با رژیم غذایی اجدادمان در زمان تکامل گروه خونی مشابه در بدن آن‌ها هماهنگ کنیم.

آن‌ها تاکید دارند: اگر غذاهایی را بخورید که متناسب و سازگار با گروه خونی خودتان هستند، می‌توانید به راحتی آن‌ها را هضم کنید، وزنتان کاهش یابد و سلامت و شادی بیشتری را تجربه کنید.

به گزارش سایت اینترنتی مرکز مطالعات پزشکی مایوکلینیک، افرادی که گروه خونی آن‌ها «O» است، در واقع قدیمی‌ترین گروه خونی را به لحاظ سابقه تکامل بشری دارند و بنابراین با این گروه خونی اگر از رژیم غذایی یک شکارچی مثل اجداد انسان در آن زمان پیروی کند، احساس بهتری خواهد داشت.این افراد تمایل دارند که سطح زیادی از انرژی را دریافت کنند و بسیار سازمان یافته هستند.

برای افراد با گروه خونی «O» توصیه می‌شود که رژیم غذایی حاوی پروتئین زیادی باشند و اگر این گروه فقط سبزی خوار باشند، دائم احساس گرسنگی می‌کنند و در نتیجه به خوردن تنقلات روی می‌آورند که در نتیجه با مشکلاتی در میزان قند خون و متابولیسم مواجه خواهند شد. این افراد می‌توانند آزادانه گوشت لخم و ماهی مصرف کنند، اما از خوردن زیاد لبنیات یا کربوهیدارت‌ها باید خودداری کنند.

از نظر ورزش کردن هم این گروه باید در روز یک ساعت، فعالیت بدنی داشته باشند و ترجیحا در هنگام صبح به جای عصر ورزش کنند. برای این اشخاص شنا، پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری توصیه می‌شود.

در مورد گروه خونی «B» نیز، هیچ گروه خونی دیگری به اندازه «B» مظهر میانه‌روی نیست. این گروه خونی در زمانی تکامل یافته که انسان‌ها بیشتر سفر می‌کردند و بنابراین گوشت، سبزیجات و غلات به شیوه‌ای متعادل‌تر مصرف می‌شده‌اند. اگر گروه خونی شما «B» است، باید بدانید که به طور کلی طبعی قوی‌تر و سالم‌تر دارید و بسیار واقع بین و عمل گرا هستید.

برای افرادی که گروه خونی «B» دارند، رژیم غذایی ترکیبی از رژیم گروه خونی «A» و «O» است. یعنی از هر چیزی می‌توانند کمی بخورند و این گروه به طور کلی خوش شانس‌تر هستند، چون راحت‌تر می‌توانند وزن از دست بدهند. گروه خونی «B» می‌توانند به راحتی گوشت، ماهی، قهوه، سبزیجات و غلات عاری از گندم استفاده کنند و از خوردن غذاهای فرآوری شده باید خودداری کنند.

این افراد بهتر است تمرینات ورزشی ملایمی را انجام دهند که هم از جسم و هم از مغزشان استفاده کنند و اما در مورد گروه خونی «A» باید گفت که این گروه خونی کمی دیرتر از گروه خونی «O» تکامل یافته است، یعنی زمانی که بشر به جای شکار، کشاورزی می‌کرده است. بنابراین افراد با گروه خونی «A»، پروتئین کمتر، اما غلات بیشتر احتیاج دارند. گروه خونی «A» اغلب خلاقیت بالایی دارند و در عین حال که بسیار حساس هستند، می‌توانند حلال مشکلات خوبی هم باشند. این اشخاص باید گوشت کمتر، اما سبزیجات بیشتر بخورند.

آن‌ها در مصرف مغز خشکبار، دانه‌ها، غلات، پاستا، میوه و سبزیجات کاملا آزاد هستند، اما در خوردن لبنیات به ویژه‌ اگر آلرژی دارند و نیز از مصرف زیاد گوشت، باید پرهیز کنند.

افراد با گروه خونی «A» نسبت به «O» به فعالیت و تحرک کمتری نیاز دارند و برای آن‌ها فقط ۳۰ دقیقه نرمش آرام در روز مثل یوگا، تای‌چی یا پیاده روی در فضای آزاد، بسیار مناسب است و بالاخره گروه خونی «AB» که ترکیبی از گروه «A» و گروه «B» است و افراد با گروه خونی «AB» می‌توانند ترکیبی از رژیم غذایی هر دو گروه را داشته باشند.

این افراد دارای خلاقیت هستند و مغز خوبی برای تجارت و کنار آمدن و سازگاری با مردم دارند. این گروه باید از خوردن زیاد گوشت پرهیز کنند و همیشه در رژیم غذایی خود سبزیجات را بگنجانند.

بهترین خوردنی‌ها برای گروه خونی «AB» ماهی، سبزیجات، کربوهیدارت‌ها و غلات است، اما گوشت زیادی برای این گروه مفید نیست و باید از آن پرهیز کنند. از نظر فعالیت بدنی به این گروه توصیه می‌شود که ترکیبی از فعالیت‌های آرام مثل یوگا و نیز جلساتی از تمرینات اندکی پرتحرک‌تر مثل پرش سبک را داشته باشند.

 

گردآوری : پایگاه اینترنتی تکناز

تعداد بازدید ۱۱۳۸۴ بار

عضویت در سایت

ارسال این مطلب به ایمیل دوستان :

 

قوانین