ویتامین D خطر بیماری چشم را کاهش می دهند

یک مطالعه جدید می گوید، خوردن مقادیر فراوانی ماهی غنی از اسیدهای چرب omga-3- - از قبیل تون و سالمون - - ممکن است خطر زوال وابسته به سن پیشرفته شبکیه را کاهش دهد. یافته های مطالعه در شماره می مجله Archives of Ophtha lmology منتشر می شوند. مطالعه دوم در همین شماره از ژورنال دریافت که افراد با سطوح خونی بالاتر ویتامین D ممکن است خطر زوال وابسته به سن شبکیه (AMD) در مرحله اولیه خود را، معمولترین علت کوری در میان بالغین مسن در ایالات متحده، کاهش دهند. AMD هنگامیکه شبکیه، که در پشت رتین واقع شده است، در طی زمان تخریب شود رخ می دهد. مطالعه اول 4519 فرد که هنگامیکه بین 1992و1998 ثبت نام کردند 60تا 80 ساله بودند را شامل شد. چشم های آنها جهت تشخیص اینکه آیا آنها AMD داشتند یا نه چک شد، و از آنها همچنین در مورد عادات غذایی شان سوال شد. محققان 1115 فردی را که هیچ نشانه ای از AMD نداشتند با افرادیکه علامت داشتند، شامل 658 نفر با AMD neovascular (شدید)، مقایسه کردند. نویسندگان مطالعه نوشتند " مصرف اسیدهای چرب اشباع نشده زنجیره طولانی omga-3 کلی در رژیم غذایی به صورت معکوس با AMD neovascular مرتبط بود، همانطور که (DHA( docasoahexaenoic a10004 مرتبط بود. DHA اسید چربی است که معتقدند رتین را تحت تاثیر قرار می دهد. نویسندگان نوشتند " مصرف بالاتر ماهی، هم توتال و هم کبابی/پخته شده، نیز به صورت معکوس با neovasaular AMD مرتبط بود." آنها گفتند که خوردن بیش از دو وعده متوسط ماهی در هفته، یا بیش از یک وعده متوسط از ماهی کبابی یا پخته شده، با خطر کمتر AMD پیشرفته مرتبط بود. محققان گفتند، اسیدهای چرب omga-3 ممکن است به حفظ عملکرد رگ خونی در رتین و همچنین کاهش التهاب و ابقاء بالانس انرژی کمک کنند. در مطالعه دوم ، محققان آمریکایی بر 7752 نفر شامل 11درصد با AMD متمرکز شدند و دریافتند که سطوح " ویتامین D سرم به صورت معکوس با AMD اولیه مرتبط بود اما نه با AMD پیشرفته ". افراد با بالاترین سطوح ویتامین D در خونشان 40 درصد خطر کمتر AMDاولیه را نسبت به افراد با پایین ترین سطوح ویتامین D داشتند. محققان گفتند که ویتامین D ممکن است خطر AMD را با کاهش التهاب یا جلوگیری از رشد عروق خونی جدید در رتین، که به برخی اشکال بیماری چشم کمک می کند، کاهش دهد.

پایگاه فرهنگی هنری تکناز

تعداد بازدید ۶۸۹ بار

ارسال این مطلب به دوستان :

مطالب مرتبط

چه نوع عینک آفتابی استفاده کنیم؟ (2)چگونه عینک آفتابی مناسب انتخاب کنیم ؟چگونه از کمر درد پیشگیری کنیم ؟چگونه از خستگی چشم جلوگیری کنیم؟علت سردرد ؟همه چیز درباره اختلالات قاعدگیطبیعی‌ترین راه درمان سیاهی دور چشمتعیین جنسیت فرزند قبل از لقاحدرمان قطعی ریزش موهاماساژ درمانی با حلزون آفریقایی + تصاویرمرگبار ترین بیماری‌های جهاندانستنیهای مصرف دارو در دوران شیردهی روش های جلوگیری از سردرد چیست؟ چگونه از دردسر آلرژی فصل بهار خلاص شویم؟گیاهان دارویی مفید برای دیابتی هادرمان سریع اسهال پیشنهاد تغذیه ای برای مسافران نوروزیانحراف بینی چیست؟با فواید عرقیات گیاهی آشنا شوید ! علت های سقط جنین و علائم سقط جنین

اس ام اس جدید

اس ام اس تبریک روز زن

مجموعه کامل اس ام اس های روز مادر، روز زن (sms)

اس ام اس و پیامک های ویژه تبریک نوروز ۹۱

اس ام اس خنده دار و سرکاری روز

اس ام اس های چهارشنبه سوری !

جوک های خنده دار جدید (45)

اس ام اس های جالب فلسفی

اس ام اس روزای برفی و زمستان

اس ام اس خنده دار و سرکاری (193)

اس ام اس جدید و جذاب (290)

اس ام اس مخصوص روز های برفی

اس ام اس دلتنگی ها

اس ام اس جدید خنده دار و طنز !!

اس ام اس جدید تبریک ازدواج

اس ام اس های زیبا با موضوع خداوند

اس ام اس های تبریک تولد نوزاد

اس ام اس خنده دار زناشوئی

اس ام اس مخصوص نیمه شب

اس ام اس جدید دلتنگی !!

جوک های جدید غضنفر

اس ام اس های منت کشی

اس ام اس های آشتی کردن

اس ام اس عاشقانه مخصوص روزای بارونی

جوک های خنده دار و جالب (223)

اس ام اس زناشویی خنده دار

جدیدترین اس ام اس و جوک خنده دار و طنز

جوک خنده دار و جالب

اس ام اس حکیمانه

اس ام اس های ضد حال

اس ام اس جدید خنده دار

مطالب جالب و خواندنی

 مرد عجیبی که صورت خود را حراج کرده تصاویر
  استفاده از عجیب ترین آلت ماساژ در چین تصاویر
  هواپیمایی که توسط زنی 80 ساله به زمین نشست ! عکس
  ازدواج خانم بازیگر ایرانی که رکورد زد ! عکس
  تابوت 10 هزار دلاری یک امریکایی ! عکس
  جالب ترین کلیساهای دنیا را ببینید ! عکس
  تعجب همه از عروس اتوبوس سوار ! عکس
  بازیگرانی که فرزندشان هم بازیگر شدن ! تصاویر
  گربه ای که پس از 16 سال به خانه بازگشت عکس
  خالکوبی ده هزار آدرس سایت اینترنتی روی بدن عکس
  ضرب المثل جالب چوبکاری نفرمایید
  ترس عجیب این زن از دکمه لباس عکس
  مقایسه پشت کامپیوتر نشستن !! (عکس )

© کلیه حقوق برای سایت تکنار محفوظ است.

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.