نشانگان خستگی مزمن

اطلاعات اولیه

توضیح كلی
نشانگان خستگی مزمن مشخصه نشانگان خستگی مزمن در وحله اول ، خستگی زیاد است . علایم معمولاً به طرز ناگهانی آغاز شده و تا حداقل 6 ماه ، مرتباً ظاهر شده و برطرف می شوند. مشخص نیست كه این نشانگان معرف یك اختلال است یا تعداد بیشتری از اختلالات را در بر می گیرد. تشخیص این نشانگان معمولاً مشكل است زیرا آزمایش خاص یا مجموعه علایم تعریف شده ای برای آن وجود ندارد.
هم اكنون معیارهای اصلی مورد استفاده در تشخیص بیماری عبارتند از: تداوم بروز دوره های خستگی كه با استراحت در رختخواب بر طرف نمی شوند و شدت آنها به حدی است كه متوسط فعالیت روزانه را دست كم 50% تا حداقل 6 ماه كاهش می دهند؛ رد كردن سایر بیماری های مزمن ، از جمله سابقه وجود بیماری روانی . علایم دیگر نیز به تشخیص كمك می كنند.
علایم شایع
خستگی
تب خفیف
فارنژیت (التهاب گلو)
دردناك شدن گره های لنفاوی
گلودرد
ضعف عمومی عضلات
دردهای عضلانی
سردرد
اختلالات خواب (پرخوابی یا بی خوابی )
درد مفاصل
شكایات عصبی ـ روانی (ترس از نور، فراموشی ، تحریك پذیری ، منگی ، مشكل در تمركز، افسردگی ، تغییرات بینایی )
علل
ناشناخته است . امكان دارد اختلالات ایمنی دخالت داشته باشند. اكثر محققان فكر می كنند كه عامل این بیماری یك میكرب است ، اما شواهدی برای اثبات این فرضیه وجود ندارد.
عوامل افزایش دهنده خطر
ناشناخته هستند.
پیشگیری
روش مشخصی برای آن وجود ندارد.
عواقب مورد انتظار
عموماً به آهستگی در عرض ماه ها یا سال ها بهبود می یابد.
عوارض احتمالی
عارضه ای مختص این بیماری وجود ندارد. علایم معمولاً در 6 ماه اول شدیدتر هستند.
درمان

اصول كلی
چهار نكته مهم است : 1 ـ تأیید تشخیص و آموزش درباره بیماری 2 ـ انجام اقدامات درمانی عمومی 3 ـ درمان علایم اختصاصی 4 ـ درمان های تجربی
سعی كنید مشغولیات زندگی خود را حفظ كنید و گوشه گیری نكنید.
با اعضای خانواده و دوستان خود صبور باشید تا آنها نیز مشكل شما را متوجه شوند و قبول كنند.
داروها
داروهای برحسب وضعیت هر فرد تجویز می شوند. از جمله داروهای مورد استفاده عبارتند از: داروهای ضد درد، تزریقات موضعی ، داروهای ضد افسردگی ، و غیره .
فعالیت
اگر خسته هستید، استراحت كنید.
ورزش مهم است . یك برنامه تدریجی را آغاز كنید كه در ابتدا امكان دارد تنها 5-3 دقیقه ورزش روزانه باشد. فعالیت ورزشی را هر 3-2 هفته به میزان 20% افزایش دهید. انتظار نداشته باشید كه همه چیز خوب پیش رود، بنابراین دلسرد نشوید و كار را ادامه دهید.
رژیم غذایی
سعی كنید تغذیه مناسبی داشته باشید، حتی اگر اشتها ندارید. رژیم غذایی بهتر است كم چرب و پرفیبر باشد. مكمل های ویتامینی نیز مصرف كنید.
در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمایید
اگر شما یا یكی از اعضای خانواده تان علایم نشانگان خستگی مزمن را دارید.
اگر علایم پس از شروع درمان بدتر شوند.
اگر دچار علایم جدید وغیرقابل كترل شده اید . داروهای مورد استفاده در درمان ممكن است عوارض جانی به همراه داشته باشند

پایگاه فرهنگی هنری تکناز

تعداد بازدید ۵۳۹ بار

ارسال این مطلب به دوستان :

مطالب مرتبط

چه نوع عینک آفتابی استفاده کنیم؟ (2)چگونه عینک آفتابی مناسب انتخاب کنیم ؟چگونه از کمر درد پیشگیری کنیم ؟چگونه از خستگی چشم جلوگیری کنیم؟علت سردرد ؟همه چیز درباره اختلالات قاعدگیطبیعی‌ترین راه درمان سیاهی دور چشمتعیین جنسیت فرزند قبل از لقاحدرمان قطعی ریزش موهاماساژ درمانی با حلزون آفریقایی + تصاویرمرگبار ترین بیماری‌های جهاندانستنیهای مصرف دارو در دوران شیردهی روش های جلوگیری از سردرد چیست؟ چگونه از دردسر آلرژی فصل بهار خلاص شویم؟گیاهان دارویی مفید برای دیابتی هادرمان سریع اسهال پیشنهاد تغذیه ای برای مسافران نوروزیانحراف بینی چیست؟با فواید عرقیات گیاهی آشنا شوید ! علت های سقط جنین و علائم سقط جنین

اس ام اس جدید

اس ام اس های تبریک روز پدر

اس ام اس تبریک روز زن

مجموعه کامل اس ام اس های روز مادر، روز زن (sms)

اس ام اس و پیامک های ویژه تبریک نوروز ۹۱

اس ام اس خنده دار و سرکاری روز

اس ام اس های چهارشنبه سوری !

جوک های خنده دار جدید (45)

اس ام اس های جالب فلسفی

اس ام اس روزای برفی و زمستان

اس ام اس خنده دار و سرکاری (193)

اس ام اس جدید و جذاب (290)

اس ام اس مخصوص روز های برفی

اس ام اس دلتنگی ها

اس ام اس جدید خنده دار و طنز !!

اس ام اس جدید تبریک ازدواج

اس ام اس های زیبا با موضوع خداوند

اس ام اس های تبریک تولد نوزاد

اس ام اس خنده دار زناشوئی

اس ام اس مخصوص نیمه شب

اس ام اس جدید دلتنگی !!

جوک های جدید غضنفر

اس ام اس های منت کشی

اس ام اس های آشتی کردن

اس ام اس عاشقانه مخصوص روزای بارونی

اس ام اس زناشویی خنده دار

جدیدترین اس ام اس و جوک خنده دار و طنز

جوک خنده دار و جالب

اس ام اس حکیمانه

اس ام اس های ضد حال

اس ام اس جدید خنده دار

مطالب جالب و خواندنی

 مرد عجیبی که صورت خود را حراج کرده تصاویر
  استفاده از عجیب ترین آلت ماساژ در چین تصاویر
  هواپیمایی که توسط زنی 80 ساله به زمین نشست ! عکس
  ازدواج خانم بازیگر ایرانی که رکورد زد ! عکس
  تابوت 10 هزار دلاری یک امریکایی ! عکس
  جالب ترین کلیساهای دنیا را ببینید ! عکس
  تعجب همه از عروس اتوبوس سوار ! عکس
  بازیگرانی که فرزندشان هم بازیگر شدن ! تصاویر
  گربه ای که پس از 16 سال به خانه بازگشت عکس
  خالکوبی ده هزار آدرس سایت اینترنتی روی بدن عکس
  ضرب المثل جالب چوبکاری نفرمایید
  ترس عجیب این زن از دکمه لباس عکس
  مقایسه پشت کامپیوتر نشستن !! (عکس )

© کلیه حقوق برای سایت تکنار محفوظ است.

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.