آسیب جدی به ستون فقرات زیر سنگینی کوله پشتی ها

استفاده از کوله پشتی و کیفهای سنگین که دارای وزنی بیش از 15 درصد وزن بدن باشد در نوجوانان و جوانان باعث آسیبهای جدی به ستون فقرات و ایجاد دردهای ناحیه کمر و گردن می شود. دکتر علی قنبری در هفدهمین کنگره فیزیوتراپی ایران ضمن هشدار به نوجوانان و جوانان در این خصوص تاکید کرد: علاوه بر تاثیر مخرب کوله پشتی های سنگین بر ستون فقرات ، استفاده غلط از آن نیز می تواند آسیبهایی جدی در پی داشته باشد. به گفته وی ، بهترین شکل استفاده از کوله پشتی ، از انواع دارای 2 بند و به صورت دوطرفه (روی هر دو شانه) است که متاسفانه بیشتر دانش آموزان و دانشجویان به دلیل پیروی از مدهای روز به صورت یکطرفه و روی یک شانه از این نوع کیفها استفاده می کنند که باعث انحرافات ستون فقرات و زمینه ساز دردهای ناحیه کمر و گردن در دوران بزرگسالی می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز تصریح کرد: براساس تحقیقاتی که در میان 1200 دانشجو در رده سنی 18-24 سال در انگلستان و از طریق اینترنت صورت گرفت ، مشخص شد گروهی که در دوره نوجوانی کیفهای خود را به صورت یکطرفه حمل می کردند ، در دوره بزرگسالی دردهای عضلانی و اسکلتی بیشتری را حس می کردند و نتیجه دیگر این تحقیق ، نشان داد دانشجویانی که به طور منظم حرکات ورزشی انجام نمی دادند نیز بیشتر در معرض این دردهای شایع قرار داشتند. وی به نوجوانان که در سن رشد قرار دارند و ستون فقرات آنها متاثر از عوامل محیطی است ، توصیه کرد از کیفهای دارای 2 بند و به صورت دوطرفه استفاده و از حمل کیفهای با وزن زیاد و با مدت زمان طولانی اکیدا خودداری کنند و ورزش منظم و حداقل 3 بار در هفته را در برنامه خود بگنجانند.

پایگاه فرهنگی هنری تکناز

تعداد بازدید ۵۲۳ بار

ارسال این مطلب به دوستان :

مطالب مرتبط

دلیل گرفتگی عضلات پامراقبت از کبد در مقابل انواع بیماری هاچه افرادی نباید بینی خود را عمل جراحی کنند؟نصف جوانان ما اسیر سکس فانتزی هستند !آیا از مزایای زایمان طبیعی اطلاع دارید؟آقایان ایرانی این سرطان را جدی بگیرند (عکس)همه چیز درباره زایمان سزارین و عوارض آن !منشا ایدز کجاست؟خوردنی های شفا بخش !!!آمار ایدز در کجای ایران بیشتر است؟CPR چیست ؟ ( حتماً بخوانید )چه افرادی بیشتر از همه سرما می خورند؟آلودگی های خیلی نزدیک ( تصویری)درمان گرفتگی رگ های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش چگونه می توان از کلیه ها محافظت کرد؟زمانی که سیگار کشیدن را برای سلامتی مفید می دانستند ! + تصاویرچگونه با کمر درد مقابله کنیم؟گیاهان موثر در درمان عفونت ادراریبیماری ویار در خانمهای باردارآیا روح و جسم شما در سلامت کامل است؟

اس ام اس جدید

اس ام اس خنده دار و سرکاری روز

جوک های خنده دار جدید (45)

اس ام اس های جالب فلسفی

اس ام اس روزای برفی و زمستان

اس ام اس خنده دار و سرکاری (193)

اس ام اس جدید و جذاب (290)

اس ام اس مخصوص روز های برفی

اس ام اس دلتنگی ها

اس ام اس جدید خنده دار و طنز !!

اس ام اس جدید تبریک ازدواج

اس ام اس های زیبا با موضوع خداوند

اس ام اس های تبریک تولد نوزاد

اس ام اس خنده دار زناشوئی

اس ام اس مخصوص نیمه شب

اس ام اس جدید دلتنگی !!

جوک های جدید غضنفر

اس ام اس های منت کشی

اس ام اس های آشتی کردن

اس ام اس عاشقانه مخصوص روزای بارونی

جوک های خنده دار و جالب (223)

اس ام اس زناشویی خنده دار

جدیدترین اس ام اس و جوک خنده دار و طنز

جوک خنده دار و جالب

اس ام اس حکیمانه

اس ام اس های ضد حال

اس ام اس جدید خنده دار

اس ام اس های طنز

کلی اس ام اس جالب

اس ام اس های آخر خنده !!

 

 

عکسهای بازیگران

عکسهای محمدرضا گلزار

عکسهای مهناز افشار

عکسهای امین حیایی

عکسهای الناز شاکردوست

عکسهای حامد بهداد

عکسهای نیکی کریمی

عکسهای بهرام رادان

عکسهای کامبیز دیرباز

عکسهای نیوشا ضیغمی

عکسهای مهران مدیری

عکسهای اکبر عبدی

عکسهای پرستو صالحی

عکسهای باران کوثری

عکسهای حسام نواب صفوی

عکسهای هدیه تهرانی

عکسهای پوریا پورسرخ

عکسهای ماهایا پطروسیان

عکسهای علی صادقی

عکسهای یوسف تیموری

عکسهای حدیثه تهرانی

عکسهای شقایق دهقان

عکسهای حمید فرخ نژاد

عکسهای نفیسه روشن

© کلیه حقوق برای سایت تکنار محفوظ است.

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.