آگاهی از وضعیت طبیعی پستان ها

در گذشته به خانمها توصیه می شد كه پستان های خود را به طور دقیق و منظم در روزهای خاصی از دوره قاعدگی خود معاینه نمایند. تعجب آور نیست كه این كار باعث بروز احساس نگرانی و اضطراب در بعضی خانمها می شد. بعضی دیگر از خانمها نیز در صورت عدم انجام این كار احساس گناه می كردند و در صورتی كه بعدها مشكلی در پستانشان ایجاد می شد، خود را مقصر می دانستند. امروزه اكثر پزشكان این نظر را دارند كه مهمترین چیز برای خانمها، شناختن پستانشان می باشد و در صورتی كه خانمها تغییری در پستانشان مشاهده كردند باید سریعاً به پزشك مراجعه نمایند. برای آگاهی یافتن از وضعیت پستانهایتان، ابتدا باید بدانید كه شكل پستانهایتان چگونه است. شما باید عادت نمایید كه گاهی اوقات بعد از اینكه دوش گرفتید یا وقتی كه لباسهایتان را می خواهید عوض كنید، چند لحظه ای پستانهای خود را در آینه مشاهده نمایید. در چنین مواقعی با بلند كردن دستهایتان به بالا، توجه نمایید كه چگونه پستانهایتان هم بالا می رود، بدین ترتیب شما به
وضعیت طبیعی پستان خود آشنا خواهید شد. چیزی كه شما باید به دنبال آن بگردید، تغییراتی است كه در شكل پستان ایجاد شده است مثل متورم شدن پستان، كشیدن شده پوست آن و یا تغییراتی در نوك پستان.
شما همچنین باید بدانید كه چگونه پستانهای خود را لمس و احساس نمایید. از هیچ خانمی نمی توان این انتظار را داشت كه در اولین باری كه پستانش را لمس و معاینه می كند موفق به پیدا كردن یك توده در آن شود. قبل از اینكه شما بتوانید در مورد پستان خود قضاوت كنید، نیاز به كسب تجربه دارید. اكثر پستانهای خانمها تا حدودی قلنبه قلنبه و ناهموار می باشد، مخصوصاً در روزهای قبل از وقوع عادت ماهانه این حالت بیشتر دیده میشود. بعد از عادت ماهانه، این ناهمواریهای پستان كمتر شده و حتی ممكن است ناپدید شود. شروع به لمس كردن پستانهایتان به مدت چند روز نمایید تا كاملاً با بافت و ساختمان آن آشنایی پیدا نمایید و بدانید كه در طول دوره قاعدگی تان چه تغییراتی در آن ایجاد میشود.

پایگاه فرهنگی هنری تکناز

تعداد بازدید ۵۱۳ بار

ارسال این مطلب به دوستان :

مطالب مرتبط

چه نوع عینک آفتابی استفاده کنیم؟ (2)چگونه عینک آفتابی مناسب انتخاب کنیم ؟چگونه از کمر درد پیشگیری کنیم ؟چگونه از خستگی چشم جلوگیری کنیم؟علت سردرد ؟همه چیز درباره اختلالات قاعدگیطبیعی‌ترین راه درمان سیاهی دور چشمتعیین جنسیت فرزند قبل از لقاحدرمان قطعی ریزش موهاماساژ درمانی با حلزون آفریقایی + تصاویرمرگبار ترین بیماری‌های جهاندانستنیهای مصرف دارو در دوران شیردهی روش های جلوگیری از سردرد چیست؟ چگونه از دردسر آلرژی فصل بهار خلاص شویم؟گیاهان دارویی مفید برای دیابتی هادرمان سریع اسهال پیشنهاد تغذیه ای برای مسافران نوروزیانحراف بینی چیست؟با فواید عرقیات گیاهی آشنا شوید ! علت های سقط جنین و علائم سقط جنین

اس ام اس جدید

اس ام اس های تبریک روز پدر

اس ام اس تبریک روز زن

مجموعه کامل اس ام اس های روز مادر، روز زن (sms)

اس ام اس و پیامک های ویژه تبریک نوروز ۹۱

اس ام اس خنده دار و سرکاری روز

اس ام اس های چهارشنبه سوری !

جوک های خنده دار جدید (45)

اس ام اس های جالب فلسفی

اس ام اس روزای برفی و زمستان

اس ام اس خنده دار و سرکاری (193)

اس ام اس جدید و جذاب (290)

اس ام اس مخصوص روز های برفی

اس ام اس دلتنگی ها

اس ام اس جدید خنده دار و طنز !!

اس ام اس جدید تبریک ازدواج

اس ام اس های زیبا با موضوع خداوند

اس ام اس های تبریک تولد نوزاد

اس ام اس خنده دار زناشوئی

اس ام اس مخصوص نیمه شب

اس ام اس جدید دلتنگی !!

جوک های جدید غضنفر

اس ام اس های منت کشی

اس ام اس های آشتی کردن

اس ام اس عاشقانه مخصوص روزای بارونی

اس ام اس زناشویی خنده دار

جدیدترین اس ام اس و جوک خنده دار و طنز

جوک خنده دار و جالب

اس ام اس حکیمانه

اس ام اس های ضد حال

اس ام اس جدید خنده دار

مطالب جالب و خواندنی

 مرد عجیبی که صورت خود را حراج کرده تصاویر
  استفاده از عجیب ترین آلت ماساژ در چین تصاویر
  هواپیمایی که توسط زنی 80 ساله به زمین نشست ! عکس
  ازدواج خانم بازیگر ایرانی که رکورد زد ! عکس
  تابوت 10 هزار دلاری یک امریکایی ! عکس
  جالب ترین کلیساهای دنیا را ببینید ! عکس
  تعجب همه از عروس اتوبوس سوار ! عکس
  بازیگرانی که فرزندشان هم بازیگر شدن ! تصاویر
  گربه ای که پس از 16 سال به خانه بازگشت عکس
  خالکوبی ده هزار آدرس سایت اینترنتی روی بدن عکس
  ضرب المثل جالب چوبکاری نفرمایید
  ترس عجیب این زن از دکمه لباس عکس
  مقایسه پشت کامپیوتر نشستن !! (عکس )

© کلیه حقوق برای سایت تکنار محفوظ است.

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.