بیان احساسات، به آرامش انسان كمك می كند

محققان مغز آمریكا اعلام كردند، بیان احساسات از شدت غم و خشم می كاهد.
این یافته توضیحی است بر این كه چرا صحبت كردن با یك درمانگر یا حتی با یك كارگر ناشناس ولی دلسوز یك رستوران اغلب احساس بهتری به شخص می دهد.

به گزارش خبرگزاری رویترز از شیكاگو، محققان گفتند صحبت كردن درباره احساسات منفی، بخشی از مغز را كه مسئول كنترل تكانه ها است فعال می كند.

"متیو لیبرمن" یك محقق از "دانشگاه كالیفرنیا" در لوس آنجلس كه مطالعه وی در مجله "علوم روانشناسی" منتشر شده است، گفت ظاهرا این ناحیه از مغز، در "ترمز گرفتن" احساسات نقش دارد.

وی و همكارانش مغز ‪ 30 نفر را كه ‪ 18 زن و ‪ 12 مرد مابین ‪ 18 و ‪ 36 ساله بودند، اسكن كردند.

به این افراد تصاویری از صورت هایی نشان داده شد كه احساسات شدیدی نشان می دادند.

از این افراد خواسته شد تا این احساسات را بر اساس لغاتی مانند غم یا خشم دسته بندی كنند یا از میان نام هایی كه صرفا زنانه یا مردانه است، مثل "سالی یا هری" یكی را كه برای یك چهره خاص مناسب است، انتخاب كنند.

آنچه محققان دریافتند این است كه وقتی افراد لغتی مانند خشم را به یك چهره خشمگین نسبت می دادند، واكنش در بخش آمیگدالای مغز (یكی از برجستگی های گرد سطح پایین مخچه جانبی) كه ترس، وحشت و سایر احساسات قوی را كنترل می كند، كاهش می یافت.

لیبرمن در یك گفت و گوی تلفنی گفت، به نظر می رسد كه صحبت كردن درباره احساسات موجب كاهش واكنش در مدارهای اساسی احساسی در مغز می شود كه در این آزمایش، این مدار "آمیگدالا" است.

در عوض بخشی از مغز كه با بیان احساسات فعال می شود، بخشی از كورتكس مغز است كه تكانه ها را مهار می كند.

وی گفت، این تنها منطقه از كل مغز است كه زمانیكه یك لغت "احساسی" را برای یك تصویر انتخاب می كنید بیشتر از زمانیكه برای آن یك اسم "معمولی" می گذارید، فعال تر می شود.

وی افزود، مطالعات قبلی نشان داده است كه همین منطقه از مغز در كنترل حركات بدن نقش دارد.

وی گفت، اگر رانندگی می كنید و می بینید كه چراغ راهنمایی زرد است، باید برای آن كه پا را روی پدال ترمز بگذارید، جلوی یك واكنش خود را بگیرید.

همین منطقه از مغز كمك می كند تا جلوی واكنش های احساسی نیز گرفته شود.

این نتایج می تواند دیدگاه سنتی را درباره علت تاثیر مثبت بیان احساسات دگرگون كند.

وی گفت "به نظر من همه ما باور داریم كه با صحبت كردن درباره احساساتمان به شناخت های جدید عمیقتری دست می یابیم و این درك است است كه ما را دگرگون می كند.

پایگاه فرهنگی هنری تکناز

تعداد بازدید ۴۵۸ بار

ارسال این مطلب به دوستان :

مطالب مرتبط

دلیل گرفتگی عضلات پامراقبت از کبد در مقابل انواع بیماری هاچه افرادی نباید بینی خود را عمل جراحی کنند؟نصف جوانان ما اسیر سکس فانتزی هستند !آیا از مزایای زایمان طبیعی اطلاع دارید؟آقایان ایرانی این سرطان را جدی بگیرند (عکس)همه چیز درباره زایمان سزارین و عوارض آن !منشا ایدز کجاست؟خوردنی های شفا بخش !!!آمار ایدز در کجای ایران بیشتر است؟CPR چیست ؟ ( حتماً بخوانید )چه افرادی بیشتر از همه سرما می خورند؟آلودگی های خیلی نزدیک ( تصویری)درمان گرفتگی رگ های قلب با عصاره سیر و لیمو ترش چگونه می توان از کلیه ها محافظت کرد؟زمانی که سیگار کشیدن را برای سلامتی مفید می دانستند ! + تصاویرچگونه با کمر درد مقابله کنیم؟گیاهان موثر در درمان عفونت ادراریبیماری ویار در خانمهای باردارآیا روح و جسم شما در سلامت کامل است؟

اس ام اس جدید

اس ام اس خنده دار و سرکاری روز

جوک های خنده دار جدید (45)

اس ام اس های جالب فلسفی

اس ام اس روزای برفی و زمستان

اس ام اس خنده دار و سرکاری (193)

اس ام اس جدید و جذاب (290)

اس ام اس مخصوص روز های برفی

اس ام اس دلتنگی ها

اس ام اس جدید خنده دار و طنز !!

اس ام اس جدید تبریک ازدواج

اس ام اس های زیبا با موضوع خداوند

اس ام اس های تبریک تولد نوزاد

اس ام اس خنده دار زناشوئی

اس ام اس مخصوص نیمه شب

اس ام اس جدید دلتنگی !!

جوک های جدید غضنفر

اس ام اس های منت کشی

اس ام اس های آشتی کردن

اس ام اس عاشقانه مخصوص روزای بارونی

جوک های خنده دار و جالب (223)

اس ام اس زناشویی خنده دار

جدیدترین اس ام اس و جوک خنده دار و طنز

جوک خنده دار و جالب

اس ام اس حکیمانه

اس ام اس های ضد حال

اس ام اس جدید خنده دار

اس ام اس های طنز

کلی اس ام اس جالب

اس ام اس های آخر خنده !!

 

 

عکسهای بازیگران

عکسهای محمدرضا گلزار

عکسهای مهناز افشار

عکسهای امین حیایی

عکسهای الناز شاکردوست

عکسهای حامد بهداد

عکسهای نیکی کریمی

عکسهای بهرام رادان

عکسهای کامبیز دیرباز

عکسهای نیوشا ضیغمی

عکسهای مهران مدیری

عکسهای اکبر عبدی

عکسهای پرستو صالحی

عکسهای باران کوثری

عکسهای حسام نواب صفوی

عکسهای هدیه تهرانی

عکسهای پوریا پورسرخ

عکسهای ماهایا پطروسیان

عکسهای علی صادقی

عکسهای یوسف تیموری

عکسهای حدیثه تهرانی

عکسهای شقایق دهقان

عکسهای حمید فرخ نژاد

عکسهای نفیسه روشن

© کلیه حقوق برای سایت تکنار محفوظ است.

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.