پیشگیری از مشكلات ناخن

ناخن‌‌‌های انگشتان دست و پای شما، مانند پوست، ممكن است بیانگر مشكلات بهداشتی، از جمله بیماری‌های كلیوی، كبدی و غده تیروئید...

 

ناخن‌‌‌های انگشتان دست و پای شما، مانند پوست، ممكن است بیانگر مشكلات بهداشتی، از جمله بیماری‌های كلیوی، كبدی و غده تیروئید باشد.

سالم و در شرایط مناسب نگهداشتن ناخن‌ها به خودی خود دارای اهمیت است.

 در مورد ناخن‌ها به این توصیه‌ها عمل كنید:

• ناخن‌های‌تان را نجوید یا آنها را دستكاری نكنید. اگر نمی‌توانید جلوی خودتان را در انجام دادن این كار بگیرید، با دكترتان صحبت كنید.
•  ناخن‌های‌تان را به طور مرتب بگیرید.
•  ناخن‌های‌تان را در خط مستقیم بگیرید.
•  كفش‌های راحتی بپوشید كه پنجه‌های‌تان را فشار ندهد.
•  ناخن‌های دست‌تان را كوتاه نگهدارید.
•  برای كمك به تقویت ناخن‌های شكننده از ویتامین بیوتین (ویتامین H یا ویتامین B7) استفاده كنید، و پوششی از پولیش شفاف ناخن را كه حاوی پروتئین است، روی آن به كار برید.
• پایگاه فرهنگی هنری تکناز

تعداد بازدید ۹۳۲ بار

ارسال این مطلب به دوستان :

مطالب مرتبط

مدل موی کوتاه دخترانه 2012روش درمان ترک خوردگی لب ها ؟ آرایش چشم را چند ساعت باید نگه داشت؟خصوصیات یک چهره زیبا و جذاب !! + تصاویربهترین ماسکهای زیبایی از نوع گیاهی !ترفندهای جالب زیبایی زنان در کشور های مختلف !قبل و بعد از آرایش جدید ( تصویری)عکس طرح زیبا روی ناخن خانم هاروش صحیح حالت دادن و خشك كردن موآیا می توان جلوی پیری پوست را گرفت؟شایع ترین علت ایجاد لک صورتنکاتی جالب در مورد موها + عکسزیبایی پوست با ماسک جعفریآموزش تصویری سایه چشم جدید 2010لوسیونی مرطوب کننده برای پوست شماساختن شامپوی مناسب برای موهای خود !!! باور کنیدرفع لکه های صورت با روش های کاملا طبیعیسوالات مهم و مفید راجع به ضد آفتاب هاانتخاب بهترین شامپو برای موهای شماهفت شیوه جالب و رایج زیبایی زنان در7 کشور جهان

اس ام اس جدید

اس ام اس خنده دار و سرکاری روز

جوک های خنده دار جدید (45)

اس ام اس های جالب فلسفی

اس ام اس روزای برفی و زمستان

اس ام اس خنده دار و سرکاری (193)

اس ام اس جدید و جذاب (290)

اس ام اس مخصوص روز های برفی

اس ام اس دلتنگی ها

اس ام اس جدید خنده دار و طنز !!

اس ام اس جدید تبریک ازدواج

اس ام اس های زیبا با موضوع خداوند

اس ام اس های تبریک تولد نوزاد

اس ام اس خنده دار زناشوئی

اس ام اس مخصوص نیمه شب

اس ام اس جدید دلتنگی !!

جوک های جدید غضنفر

اس ام اس های منت کشی

اس ام اس های آشتی کردن

اس ام اس عاشقانه مخصوص روزای بارونی

جوک های خنده دار و جالب (223)

اس ام اس زناشویی خنده دار

جدیدترین اس ام اس و جوک خنده دار و طنز

جوک خنده دار و جالب

اس ام اس حکیمانه

اس ام اس های ضد حال

اس ام اس جدید خنده دار

اس ام اس های طنز

کلی اس ام اس جالب

اس ام اس های آخر خنده !!

 

 

عکسهای بازیگران

عکسهای محمدرضا گلزار

عکسهای مهناز افشار

عکسهای امین حیایی

عکسهای الناز شاکردوست

عکسهای حامد بهداد

عکسهای نیکی کریمی

عکسهای بهرام رادان

عکسهای کامبیز دیرباز

عکسهای نیوشا ضیغمی

عکسهای مهران مدیری

عکسهای اکبر عبدی

عکسهای پرستو صالحی

عکسهای باران کوثری

عکسهای حسام نواب صفوی

عکسهای هدیه تهرانی

عکسهای پوریا پورسرخ

عکسهای ماهایا پطروسیان

عکسهای علی صادقی

عکسهای یوسف تیموری

عکسهای حدیثه تهرانی

عکسهای شقایق دهقان

عکسهای حمید فرخ نژاد

عکسهای نفیسه روشن

© کلیه حقوق برای سایت تکنار محفوظ است.

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.