مراقب فشار خونتان باشید !

فشار خون ، نیرویی است که توسط خون بر دیواره عروق اعمال شده و با دو رقم مشخص می شود که یکی نشاندهنده فشار سیستولیک «فشار واردشده از طرف خون بر عروق زمانی که قلب می تپد» است و دیگری فشار دیاستولی «فشار وارده بر دیواره رگ ها زمانی که قلب بین ضربان ها در حالت استراحت قرار می‌گیرد» را نشان می دهد.

 

در ثبت این سنجش رقم فشار سیستولیک در بالا و عدد مربوط به فشار دیاستولی در زیر نوشته میشود.در طی روز میزان فشار خون تغییر میکند.

 

در صورتی که با گذشت زمان میزان آن بیش از 140.85 میلی متر جیوه بماند به‌صورت فشار خون بالا در نظر گرفته میشود.

 

واژه پزشکی مورد استفاده در این مورد هایپر تنشن است.

فشار خون نرمال به‌صورت فشار سیستولی کمتر از 120 و کمتر از 80 میلی متر جیوه برای فشار دیاستولیک است.

 

اگر فشار خون شما بین 120 روی 80 و 130 روی 89 میلی متر جیوه است ، شما در وضعیت پیش از هایپر تنشن قرار دارید بدین معنا که در حال حاضر مبتلا به فشار خون بالا نیستید اما ممکن است در آینده به آن مبتلا شوید.

 

در واقع هر یک از افراد جامعه در مرحله ای از زندگی ممکن است به این مشکل دچار شوند.

 

هر دو عدد مشخص شده در سنجش فشار خون حائز اهمیت هستند اما برای افراد بالاتر از 50 سال فشار سیستولیک ، صحیحترین عدد تشخیصی برای فشار خون بالاست.

اگر میزان آن 140 میلی متر جیوه ویا بیشتر از آن باشد ، بالا در نظر گرفته میشود.

 

فشار خون بالا احتمال ابتلا به بیماری قلبی یا کلیوی و یا سکته مغزی را افزایش میدهد. خطر اصلی فشار خون بالا این است که دراغلب موارد بدون نشانه است و باعث عملکرد شدید قلب میشود و از طرفی در سخت شدن عروق خونی « آرترواسکلروزیس » نقش دارد.

 

همچنین می‌تواند منجر به دیگر بیماری ها از جمله نارسایی احتقانی قلب ، بیماری کلیه و کوری شود.

 

بدون توجه به جنس ، نژاد و سن هرکسی ممکن است دچار فشار خون بالا شود و وقتی ایجاد شود تمام عمر باقی خواهد ماند اما می توان از آن جلوگیری نمود و یا آن را تحت نظارت درآورد.

علل فشار ابتلا به خون بالا

علل موثر در ایجاد فشار خون بالا متعدند و شامل باریک شدن عروق ، حجم خون بیشتر از حد طبیعی «در افرادی که مغز استخوان بیش از حد طبیعی خونسازی میکند و به پرخونی مبتلا هستند» یا ضربان قلب سریعتر یا پرفشار تر قلب از انچه باید ، می‌باشد.

 

هر یک از این حالت ها باعث افزایش فشار خون بر دیواره عروق می‌شوند. ممکن است سایر بیماری ها موجب فشار خون بالا شوند.

 

بهرحال عامل ایجاد آن هرچه باشد بطور قطعی درمان نمی شود اما قابل نظارت و پیش گیری است.

 

اثر بر عروق

با افزایش سن ، عروق بدن بویژه در قلب ، مغز و کلیه ها سخت می شوند.

 

فشار خون بالا با این عروق سفت شده ارتباط دارد و این بنوبه خود باعث اختلال عملکرد قلب و کلیه میشود.

اثر بر مغز

فشار خون بالا مهمترین ریسگک فاکتور سکته مغزی است.

 

فشار خون خیلی بالا می‌تواند سبب ایجاد پارگی در یک رگ خونی تضعیف شده گردد که این امر باعث خونریزی در مغز میشود.

 

اگر یک لخته خون یکی از رگهای باریک شده را مسدود کند نیز منجر به ایجاد سکته مغزی میشود.

 

اثر بر چشم

فشار خون بالا ممکن است نهایتا باعث پارگی و خونرزیز رگهای چشم شود. در اینصورت دید شخص تار شده یا صدمه دیده منجر به نابینایی می شود.

اثر بر قلب

1- حمله قلبی : فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم در ایجاد سکته قلبی است.

 

سرخرگ ها خون حامل اکسیژن را به عضله قلب می آورند.

اگر قلب نتواند اکسیژن کافی نگیرد ، درد قفسه سینه یا همان آنژین روی میدهد. در صورتی که راه جریان خون مسدود شود حمله قلبی اتفاق می افتد.

 

2- نارسایی احتقانی قلب :

فشار خون بالا ریسک فاکتور عدد یک برای نارسایی احتقانی قلب است. در این حالت قلب قادر به پمپاژ خون به میزان کافی برای تامین نیاز بدن نیست.

اثر بر کلیه

کلیه ها به‌صورت فیلتر هایی عمل میکنند که بدن را از مواد زائد می رهاند.

 

با گذشت زمان ، فشار خون بالا می‌تواند عروق خونی کلیه را باریک و سخت کند.

 

در این صورت کلیه ها مایع کمتری را فیلتر میکنند و مواد زائد در خون افزایش مییابد.

 

ممکن است هر دو کلیه با هم از کار بیفتند. در این حالت درمان پزشکی «دیالیز» یا پیوند کلیه مورد نیاز خواهد بود.

راههای پیشگیری

شما می توانید با رعایت برخی نکات و اتخاذ شیوه مناسب زندگی از ابتلا به فشار خون بالا پیش گیری کنید:

 

– وزن مناسب بدن را حفظ کنید.

 

– فعالیت بدنی کافی داشته باشید.

 

– رژیم غذایی سالمی را اتخاذ کنید که بویژه شامل میوه و سبزی تازه و لبنیات کم چرب باشد و غذاها را با نمک و سدیم کمتر تهیه کنید.

 

– سیگار را ترک کنید.

درمان

تحت نظارت درآوردن فشار خون نکته حائز اهمیتی است. هدف درمان رسیدن به فشار خون زیر 140.85 میلی متر جیوه و پایین تر برای کسانی است که مبتلا به سایر بیماری ها از جمله دیابت و بیماری کلیوی هستند.

 

اتخاذ شیوه مناسب زندگی اولین گام مهم هم در پیش گیری و هم نظارت فشار خون است.

 

اگر در صورتی که کنترل فشار خون از این طریق میسر نشود ، شاید مصرف دارو لازم باشد.

داروهای کاهش دهنده فشار خون

داروهای مورد استفاده برای کاهش فشار خون در چند گروه قرار دارند که از آن جمله می توان به داروهای دیورتیک یا مدر ، مسدود کننده های‌ بتا ، بازدارنده های‌ ای.سی.ای «ACE» ، مسدود کننده های‌ کانال کلسیم ، مسدود کننده های‌ آلفا ، مسدود کننده های‌ آلفا – بتا ، بازدارنده های‌ سیستم عصبی و داروهای اتساع دهند ه عروق اشاره کرد.

 

پایگاه فرهنگی هنری تکناز