مروری بر گذشته
از میخی تا آویزی؛ انواع گوشواره طلا چه تفاوتی در استایل ایجاد می‌کنند؟
اشتباه پرهزینه در عایق‌کاری روف گاردن (بام سبز)
راهنمای خرید اکانت دولینگو؛ مقایسه پلن‌های سوپر و مکس
هشدار جدی درباره آمپول کتورولاک؛ مسکنی قوی با خطری پنهان
معرفی قمقمه جیبی (هیپ فلاسک) و کاربرد آن در زندگی امروزی
تبلیغات متنی
آیا کمردردهای شدید در ماه‌های آخر بارداری علامتی خطرناک است!!
مجموعه : پزشکی و سلامت
| آیا می دانید چرا کمردردهای شدید در ماه های آخر بارداری خطرناک است و به چه علت ؟ | |
|
یك متخصص زنان و زایمان اظهار كرد: کمردرد شایع‌ترین مشکل دوران بارداری است زیرا مادر در حال افزایش وزن است. کمردردهای شدید در ماه‌های آخر همراه با خونریزی و ترشحات واژن می‌تواند علامتی برای زایمان زودرس باشد.
دکتر ترانه شمس گفت: شکایت از کمردرد شایع‌ترین مشکل در بارداری است زیرا فرد دچار اضافه وزن است و هورمون‌ها در حال تغییر هستند و این آرامش عضلات و رباط‌های سراسر بدن را به هم می‌ریزد اما با روش‌های درمانی کمردرد در دوران بارداری و با یک استراتژی ساده می‌توان از بروز آن تا حد زیادی جلوگیری کرد.
وی تصریح کرد: کودک شما در حال رشد است و این مرکز ثقل شما را به جلو می‌راند پس بهتر است برای کمتر شدن دردتان سعی کنید پشت و شانه‌های خود را به سمت پائین و راست کشش دهید و باز هم صاف بایستید و این تمرین را روزی چند بار تکرار کنید، به زمان و وضعیت نشستن و ایستادنتان دقت کنید و حتما هنگام ایستادن یک پای خود را روی چهار پایه قرار دهید.
دکتر شمس در ادامه گفت: هنگامی که می‌خوابید، سعی کنید هر دو زانو را خم کرده و یک بالش بین آنها قرار دهید و کفش و شلوار خود را با دقت انتخاب کنید. پوشیدن کفش پاشنه بلند با قوس کم گزینه مناسبی است.
وی در ادامه تاکید کرد: سعی کنید تمرینات کج کردن لگن خاصره را دنبال کنید و درمان با مکمل‌ها را فراموش نکنید.
|
