علایم شایع پوكی استخوان

 پوكی استخوان به عارضه كاهش تراكم و قدرت طبیعی استخوان كه منجر به سستی استخوان و مستعد شدن آن برای شكستگی میگردد، گفته میشود.

 

عارضه پوكی استخوان بیشتر در زنان یائسه دیده می شود.

 

علایم شایع:

مراحل اولیه:

كمر درد بدون علامت «اغلب»

مراحل پیشرفته:

درد ناگهانی پشت همراه با یك صدای خرد شدگی كه نشانه بروز شكستگی مهره هاست.

 

تغییر شكل ستون فقرات به صورت قوز كردن

 

كاهش قد

 

بروز شكستگی با ضربه خفیف، به ویژه در ناحیه استخوان ران و بازو

علل:

از دست رفتن ساختار و قدرت استخوانی، عوامل این عارضه عبارتند از:

 

كمبود طولانی مدت كلسیم و پروتئین در رژیم غذایی

 

سطح پایین استروژن پس از یائسگی

 

كاهش فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری با افزایش سن

 

استعمال دخانیات

مصرف داروهای استروئیدی «كورتونی»

 

بیماریهای مزمن از جمله اعتیاد به الكل

 

كمبود ویتامین ها «به ویژه ویتامین ث »

پركاری تیروئید

 

سرطان

 

زمینه ژنتیكی مساعد

 

عوامل تشدید كننده بیماری:

اشعه درمانی برای سرطان تخمدان

 

فقر تغذیه ای، به خصوص كمبود كلسیم و پروتئین رژیم غذایی

نوع ساختار بدن، خانم های‌ لاغر با استخوان بندی كوچك نسبت به این عارضه مستعدترند.

 

سابقه خانوادگی پوكی استخوان

 

استعمال دخانیات

 

مصرف الكل

 

مصرف داروهای تیروئید

پیشگیری:

شروع درمان جایگزینی هورمونی با بروز یائسگی در زنان

 

مصرف مقادیر كافی كلسیم تا 1500 میلی گرم در روز با مصرف شیر و فرآورده های‌ لبنی یا مكمل های‌ كلسیم

 

ورزش منظم نظیر پیاده روی تند كه در جلوگیری از پوكی استخوان بهتر از شناست.

در مورد مصرف استروژن، كلسیم و فلورید پس از بروز یائسگی یا برداشت تخمدان ها با جراحی با پزشك مشورت شود.

 

اجتناب از عوامل تشدید كننده بیماری ذكر شده در بالا تا حد امكان

 

با رژیم غذایی مناسب، مكمل های‌ كلسیم و فلورید، ویتامین D، ورزش و استروژن می‌توان سیر پوكی استخوان را متوقف كرده و احتمالا روند آن را در جهت رسیدن به حالت طبیعی معكوس كرد.

 

شكستگی های‌ عارض شده، با درمان قابل علاج است.

عوارض احتمالی

افتادن كه باعث شكستگی، به خصوص شكستگی استخوان ران یا ستون فقرات میشود.

 

گاهی شكستگی به طور خود به خود و بدون ضربه یا افتادن اتفاق می افتد.

 

درد شدید و ناتوان كننده

 

پایگاه فرهنگی هنری تکناز