فیبروزیت (فیبرومیوزیت یا فیبرمیالژی )

اطلاعات اولیه

توضیح كلی

فیبروزیت «فیبرومیوزیت یا فیبرمیالژی » عبارت است از التهاب یا درد در عضلات ، غلاف عضلات ، و لایه های‌‌ بافت همبند تاندون ها، عضلات ، استخوان ها و مفاصل . این بیماری ، نواحی عضلانی قسمت پایینی كمر، گردن ، شانه ها، قفسه سینه ، بازوها، ناحیه باسن و ران ها را درگیر می كند.

 

این بیماری معمولاًًً در افراد بین 60-30 سال و بیشتر در خانم ها رخ می دهد «به نسبت 5 به 1».

 

علایم شایع

خستگی و ضعف

 

گرفتگی های‌‌ عضلانی دردناك و ناگهانی كه با فعالیت بدتر میشوند.

 

ندول ها «برجستگی های‌‌ كوچك » یا نواحی محدودی كه به لمس حساس هستند «نقاط ماشه ای »

 

نواحی دردناك عضلانی

 

خستگی

 

مشكل در خواب

 

علل

ناشناخته هستند. احتمالاً ناشی از یك عدم تعادل در مواد شیمیایی موجود در مغز یا یك اختلال خودایمنی است .

 

تا همین اواخر اعتقاد بر این بود كه این یك اختلال روانی است ، اما هم اكنون این نظریه عمومیت ندارد. تحقیقات در زمینه علت آن ادامه دارد.

عوامل افزایش دهنده خطر

استرس

اختلالات خواب

آسیب عضلانی

قرار گرفتن در معرض رطوبت یا سرما

سابقه بیماری هایی كه باعث التهاب مفصل میشوند، مثل آرتریت روماتویید یا پلی آرتریت

عفونت های‌‌ ویروسی

تغذیه نامناسب

خستگی یا كار زیاد

 

پیشگیری

حتی المقدور از عوامل خطر اجتناب كنید.

 

خواب به اندازه كافی داشته باشید.

 

تمرینات ورزشی جهت حفظ آمادگی جسمانی

عواقب مورد انتظار

بهبود خود به خودی در بعضی از بیماران . در سایر بیماران ، به طور دایم بیماری شعله ور میشود و فروكش می كند.

 

این بیماری ناراحت كننده است ، اما جان بیمار را در معرض خطر قرار نمی دهد. علایم را می‌توان با درمان برطرف نمود.

 

عوارض احتمالی

آتروفی یا ناتوانی عضلانی سوء مصرف داروهای از بین برنده درد

درمان اصول كلی

– آزمایش خون برای ارزیابی التهاب و آزمایش هایی برای رد وجود آتریت روماتویید پا پلی میالژی .

 

توجه داشته باشید كه هیچ آزمایش اختصاصی برای فیبرومیوزیت وجود ندارد.

 

– گرما باعث تخفیف درد می شود. دوش آب داغ بگیرید و اجازه دهید آب روی نواحی دردناك فرود آید.

 

همچنین می‌توان از لامپ های‌‌ تولیدكننده گرما، صفحات گرم كننده الكتریكی ، وان آب داغ ، و كمپرس داغ استفاده كنید.

 

– از یك نفر بخواهید نواحی دردناك را به ملایمت ماساژ دهد.

 

– نظم در اوقات استراحت می‌تواند كمك كننده باشد.

– از استرس بدون دلیل در زندگی خودداری كنید.

 

– روش های‌‌ تمدد اعصاب و شل كردن عضلات را فرا بگیرید.

 

– در بعضی از بیماران ، روش بازخورد زیستی برای شل كردن عضلات منقبض شده كمك كننده است .

 

– ارتباطات اجتماعی خود را حفظ كنید حتی اگر درد گاهی اوقات ذهن و حواس شما را به خود معطوف كند.

 

داروها

برای درد و ناراحتی خفیف می‌توانید از داروهایی مثل آسپیرین ، استامینوفن ، یا ایبوپروفن استفاده كنید.

 

امكان دارد تزریق داروهای كورتیزونی به داخل نقاط حساس صورت گیرد یا داروهای ضد التهابی غیراستروییدی تجویز شوند.

 

امكان دارد داروهای ضدافسردگی در دوزهای كم و برای مدت كوتاه تجویز شوند.

فعالیت

تا حدی كه میتوانید فعال باقی بمانید، حتی اگر درد دارید.

 

تمرینات كششی ممكن است كمك كننده باشند.

 

تمرینات ورزشی برای حفظ آمادگی جسمانی

 

رژیم غذایی

رژیم خاصی توصیه نمی شود، اما از موادی كه خواب را دچار مشكل می سازند، مثل كافئین و الكل ، پرهیز كنید.

 

در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمایید

اگر شما یا یكی از اعضای خانواده علایم فیبروزیت را دارید كه بیش از 3-2 روز طول كشیده باشند.

 

اگر دچار علایم جدید و غیرقابل توجیه شده اید .

 

داروهای مورد استفاده در درمان ممكن است عوارض جانبی به همراه داشته باشند.

پایگاه فرهنگی هنری تکناز