نکته های مهم درباره ی ماساژ صورت و چشم

1- بهبود حالت عضلات و پوست صورت. پوست نرمتر و با قوام تر میشود.
2- ریلكس شدن عضلات صورت وچشمها.
3- تسكین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت.

 

4- كاهش چین وچروك ریز و كم عمق پوست صورت.
5- تحریك جریان خون.
6-كاهش استرس و تنش.

 

نكته:پیش از ماساژ صورت دستهای خود را با آب و صابون كاملا بشویید.

نكته:پیش از اقدام به ماساژ آرایش صورت خود را كاملا پاك كنید.

نكته:چنانچه پوست صورت شما دچار آكنه و یا زخم است از ماساژ دادن صورت خودداری كنید.

نكته:می توانید در ماساژ صورت از روغنهای مخصوص نیز استفاده كنید. كف دستهای خود را به روغن آغشته كرده و به آرامی به صورت خود بمالید. «البته بغیر از ماساژ چشمها»

نكته:جهت كلی ماساژهای صورت میبایست مطابق شكل زیر باشد.

 

1- چـشمـان خـود را ببـنـدید و كف دستها را روی چشمها
قرار دهید. به روی چشم هـا فشـار ملایمی وارد كرده و به
آهستگی دستها را بردارید.

 

2- شـست خـود را در وسـط چـانه قـرار دهـیـد و با حركات
چرخشی آن را ماساژ دهید.

 

3- با كـف دستـها، یـكی بدنبال دیگری، روی پیشانی را از
راس بینی تا خط رویش موها بكشید.

4- از راس بیـنـی شـروع كرده، و از ابتدا تا انتهای ابروها را
با انگشتان شست و اشاره نیشگون وار بكشید.

 

5- زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار
دهید و بمدت 30 ثانیه نگه دارید.

 

6- انگشت اشاره و انـگشت میانی را دو طرف سوراخهای
بینی قرار داده و در جهت زیر استخوان هــای گونه، سپس
بالاتر تا گوشها بكشید و در انتها در ناحیه شقـیــقه ها یك
حركت دایره وار انجام دهید.

 

7- نـوك سـه انـگشـت خود را بروی بخش فوقانی پیشانی
قـرار داده و بـا كـمـی فشـار بـه سـمــت شقیقه ها و پایین
بكشید.

8- انگشتان را روی نقطه شروع ابروها گذاشته و به سمت
شقیقه ها بكشید.

 

9- انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و
بالا بكشید و 30 ثانیه نگه دارید.

 

10- از چـانه شروع كنید و كف دستانتان روی استخوانهای
گونه و خط فـك بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید.

 

11- نوك انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت
بـالا تـا پـایـین استخوانهای گونه بالا بكشید و 30 ثانیه نگه
دارید.

پایگاه فرهنگی هنری تکناز