مروری بر گذشته
از میخی تا آویزی؛ انواع گوشواره طلا چه تفاوتی در استایل ایجاد می‌کنند؟
اشتباه پرهزینه در عایق‌کاری روف گاردن (بام سبز)
راهنمای خرید اکانت دولینگو؛ مقایسه پلن‌های سوپر و مکس
هشدار جدی درباره آمپول کتورولاک؛ مسکنی قوی با خطری پنهان
معرفی قمقمه جیبی (هیپ فلاسک) و کاربرد آن در زندگی امروزی
تبلیغات متنی
مشاوره در مورد استرس و فشار عصبی
مجموعه : پزشکی و سلامت
همانطور كه قبلاً گفته شد، شواهد خیلی كمی وجود دارد كه استرس مزمن و طولانی مدت بتواند باعث افزایش فشارخون گردد.
با این حال، افرادی وجود دارند كه دچار پرفشاری خون بوده و برای علل گوناگون در معرض استرس و فشار عصبی قرار دارند مثلاً دچار اضطراب و نگرانی در محل كار هستند یا مشكلات شخصی دارند و یا اصلاً بدون
هیچ علتی، همیشه در اضطراب و نگرانی هستند.
اگر شما هم جزو این افراد هستید، مشاوره با روان شناس یا روان پزشك می تواند به كاهش استرس كمك كرده و در نتیجه فشار خونتان پایین بیاید. روش های مختلفی مثل یوگا، بیوفیدبك و ریلاكسیشن وجود دارند كه از فشارهای عصبی انسان می كاهند.
پایگاه فرهنگی هنری تکناز
