صفحه اصلی  عضویت در سایت  |  مطالب ارسالی شما  |  درباره ما  |  تماس با ما   |  تعرفه تبلیغات
 

  مجله خبری  |   احادیث  |  تغذیه مناسب  | دکوراسیون   |   داستان   |  گردشگری  |   ضرب المثل   |   آموزش آشپزی  |   کاریکاتور   |  انقلاب اسلامی   |   اس ام اس مناسبتی

دانلود عکس ، جزوه ، نمونه سوال ، مقاله  
تصاویر دیدنی
وضعیت آب و هوا
بازی آنلاین
فال خافظ
تبلیغات در تکناز
تماس با ما
 
روغن مورچه

 
 
 

اس ام اس های خنده دار و بامزه (112) اس ام اس های خنده دار و بامزه (112)

پبدا شدن ردپای واقعی دایناسورها در این مکان  + عکس پبدا شدن ردپای واقعی دایناسورها در این مکان + عکس

افراد معروف ایرانی در شبکه های اجتماعی (2) افراد معروف ایرانی در شبکه های اجتماعی (2)

کاهش وزن 130 کیلویی این زن و شوهر + عکس کاهش وزن 130 کیلویی این زن و شوهر + عکس

لیتوانی و تصاویری از تپه ی صلیب در این مکان + عکس لیتوانی و تصاویری از تپه ی صلیب در این مکان + عکس

تصاویری زیبا و جذاب از روباه وحشی نارنجی تصاویری زیبا و جذاب از روباه وحشی نارنجی

آموزش درست کردن پوشش دیواری بلکا + عکس آموزش درست کردن پوشش دیواری بلکا + عکس

تصاویر متحرک از جزر و مد سواحل بریتانیا تصاویر متحرک از جزر و مد سواحل بریتانیا

دکوراسیونی جدید برای داشتن اتاقی پرانرژی + عکس دکوراسیونی جدید برای داشتن اتاقی پرانرژی + عکس

بازخوانی تاریخی ترین مصاحبه ی علی کریمی بازخوانی تاریخی ترین مصاحبه ی علی کریمی

طراحی کاناپه‌هایی به شکل بدنه عقب ماشین + عکس طراحی کاناپه‌هایی به شکل بدنه عقب ماشین + عکس

تصاویر دیدنی از گُل ریزان کردن خارج از جو زمین تصاویر دیدنی از گُل ریزان کردن خارج از جو زمین

درمان بیماری کبد چرب با استفاده از داروهای گیاهی درمان بیماری کبد چرب با استفاده از داروهای گیاهی

تازه ترین خبرها از بارداری اولین مرد جهان + عکس تازه ترین خبرها از بارداری اولین مرد جهان + عکس

تصاویری از عملیات نجات خرس 113 کیلویی تصاویری از عملیات نجات خرس 113 کیلویی

سوره ای پرفضیلت برای اهل قبور سوره ای پرفضیلت برای اهل قبور

تصاویری جذاب از تنها زن دره نورد ایرانی تصاویری جذاب از تنها زن دره نورد ایرانی

جملات معنی داری که شاید زندگیتان را عوض کند جملات معنی داری که شاید زندگیتان را عوض کند

تصاویری از برخورد یک هواپیما با ساختمان خالی + عکس تصاویری از برخورد یک هواپیما با ساختمان خالی + عکس

راز زیبایی پوست و مو زنان هندی را بدانید راز زیبایی پوست و مو زنان هندی را بدانید

چپ شدن ماشین سنگین حمل خودرو  پورشه + عکس چپ شدن ماشین سنگین حمل خودرو پورشه + عکس

عکس های سوزناک از ناله ی پدر عزادار فلسطینی عکس های سوزناک از ناله ی پدر عزادار فلسطینی

داستان خواندنی ابزار گران شیطان داستان خواندنی ابزار گران شیطان

به علامت های روی ظروف یکبار مصرف توجه کنید به علامت های روی ظروف یکبار مصرف توجه کنید

عکس گرفتن خبرنگار مشهور ایرانی با قلب پادشاهان عکس گرفتن خبرنگار مشهور ایرانی با قلب پادشاهان

جمله ی معنادار  پیله ات را بگشا... جمله ی معنادار پیله ات را بگشا...

ربات درمانی مختص په های معلول + عکس ربات درمانی مختص په های معلول + عکس

معرفی عجایب طبیعی آفریقای جنوبی + عکس معرفی عجایب طبیعی آفریقای جنوبی + عکس

احسان علیخانی و عکس زیبایش در کنار مادرش

این تصاویر دیده نشده و جالب شما حیرت زده میکند

این دختر زیبا هفته ای 1کیلو وزن اضافه میکند + عکس

اقدام جنجالی این فرد برای گرفتن عکس سلفی + عکس

عکس هایی از مراسم عجیب شلاق زنی

دوست دارید بدانید چه شخصیتی دارید؟

دختر کوچولو و زیبایی که دماغ ندارد + عکس

این سگ مانع کتک زد این مادر به فرزندش می شود + عکس

عکس های باحال از روش های گول زدن داور در فوتبال

استقبال دخترها از والیبالیست های ایرانی + عکس

تصاویری از خلاقانه‌ترین مجسمه‌های ساخته شده ی جهان

عکسهایی از نوشته های رمانتیک و عاشقانه جدید

تفریح این خانم برایش دردسر ساز شد + عکس

سوپر مدل های هالیوودی با همسرانی معمولی + عکس

ازدواج مداوم این مرد با دختران 18 ساله !+ عکس

راهنمای تیپ مدرن و جذاب مختص دختران جوان

اسکیت بازی حرفه ای این خانم ایرانی + عکس

ثبت دردناک لحظه به لحظه مرگ این جوان بی گناه + عکس

این کچکار ایرانی دندان های عجیبی دارد !+ عکس

کشته شدن یک نفر به خاطر تصادف با شتر + عکس

تصاویر خنده دار از دعوا در وسط مسابقات موتور سواری

تصاویری از مراحل شکل گیری جنین در رحم مادر

محبوب ترین بازیگر مرده جهان را بشناسید + عکس

غافلگیری بهران رادان توسط خواهرش + عکس

تصاویری از جشن نورافشانی برج ایفل

خیابان تهران در کره جنوبی چه میکند + عکس

اهدا جایزه به این کارگر بخاطر عکسهای زیبایش + عکس

به آتش کشیدن سیگار و تنباکو توسط داعش + عکس

سه شنبه ۷ مرداد ۱۳۹۳    ساعت: ۷:۰۵
فید قیمت طلا سکه ارز
موضوعات
عکسهای گوناگون عکسهای گوناگون
تبلیغات
 
دفع حشرات
 
نایسر دایسر 
 
آموزش های لازم برای قبل و بعد از ازدواج
 
 
جستجو در تکناز
 
 
 

انیشتن شدن

آیا سونای بخار برای سلامتی مفید است؟

آیا سونای بخار برای سلامتی مفید است؟

درحالی که حمام یا حمام ترک (حمام بخار مرطوب) از جنوب اروپا آمده است، سونا یا حمام گرم و خشک از اروپای شمالی می آید. اگر سونا در فرانسه رایج است دلیلش یک سنت جهانی و قدیمی است. برای بهره بردن از یک سونای امن و سالم، باید یک سری از عوارض جانبی و یک سری از فواید سونا را در خاطر داشته باشید.

▪ فواید سونا

علی رغم ترشحات غیرقابل اغماض غدد درون ریز و واکنش های فوری و سریعی که سیستم قلب و عروق (گرما جریان خون را بیشتر کرده، ضربان قلب را بالا می برد) از خود نشان می دهند، سونا عموماً برای همۀ سنین، از خردسال تا بزرگسال قابل تحمل است. طبق تحقیقات بیشمار علمی، سونای منظم برای سلامتی خطری ندارد، حتی بالعکس شستشو و پاک شدن، آرامش و آسایش را برای شخص به ارمغان می آورد، به علاوه سیستم دفاعی طبیعی بدن را نیز تقویت می کند، خصوصاً این که برای مبارزه با استرس و بیماری ها، سیستم گردش خون را به حرکت می اندازد وپوست را نیز تقویت می کند.

▪ سونای منظم در دراز مدت، تأثیرات خاصی دارد:

برخلاف آنچه که تصور می شود، سونا برای کنترل تنفس کسانی که مبتلا به فشارخون هستند و همچنین توان بخشی و دوره نقاهت بعد از سکتۀ قلبی مفید است؛

سونا همچنین می تواند برای بیماران مبتلا به آسم وبرونشیت مزمن نیز مفید باشد؛

سونا برای رماتیسم های التهابی (آرتروز، پلی آرتروئید رماتوئید)، دردهای مفصلی، کشیدگی ماهیچه ها و فیبرومیلاژیا نیز اثر بخش است؛

در بعضی موارد عفونت های پوستی مانند پسوریازیس نیز، سونا مؤثر و درمانگر است. (سونا از خشک شدن پوست جلوگیری می کند). درعوض ممکن است عرق کردن برخی موارد اگزما یا درماتیت آتوپیک (درماتیت آتوپیک عبارت است از یک بیماری التهابی مزمن پوست که غالباً با سایر بیماریهای آلرژیک مثل آسم یا تب یونجه که دستگاه تنفسی را درگیر میکنند همراه است) را تشدید کند.

▪ عوارض جانبی سونا کدامند؟

سونا برای افراد مبتلا به این بیماری ها می تواند خطرناک باشد: آنژین ناپایدار، سکتۀ قلبی و تنگی شدید دریچه آئورت. در بسیاری از موارد، در بیماری عروق کرنر، به شرطی که شرایط بیماری ثابت باشد، و در بیماری نکروز میوکارد، در شرایطی که بیماری کهنه باشد، سونا بی خطر است.

به ندرت پیش می آید که شخصی (بدون مصرف مشروبات الکلی) در طول مدت سونا با سکتۀ قلبی یا مرگ آنی مواجه شود. با اینحال به غیر از بیماری های شناخته شدۀ شدید ( مثل سرطان، بلافاصله بعد از انفارکتوس میوکارد، یا عفونت های شدید مانند سرماخوردگی یا برونشیت) بیشتر مردم عادی می توانند بدون هیچ خطری به سونا روی آورند و از فواید آن بهره مند شوند. به خاطر داشته باشید که مصرف برخی داروها مانندداروهای فشارخون قبل از ورود به سونا ممکن است عوارض جانبی جدی برای فرد به همراه داشته باشد.

▪ مصرف الکل قبل از سونا اکیداً ممنوع

مصرف مشروبات الکلی از بدترین دشمنانی است که می تواند وجود داشته باشد، چرا که افت فشار خون را تشدید می کند و باعث بروز مشکلاتی نظیر اختلال در ضربان قلب و درنتیجه ایست قلبی می شود. بنابراین ممنوعیت نوشیدن الکل از ابتدایی ترین و اصلی ترین موارد قبل از ورود به سونا است!

▪ آیا سونا لاغر میکند؟

برخلاف تصورات عامه، سونا رفتن منظم باعث لاغری نمی شود. این درست است که استفاده از سونا آب بدن را ( و نه چربی را) به شکل عرق کاهش می دهد، اما این مایعات از دست رفته سریعاً با نوشیدن آب دوباره جذب بدن می شوند.

 

 

تعداد بازدید ۴۶۶۳ بار

عضویت در سایت

ارسال این مطلب به ایمیل دوستان :

 

قوانین