بهداشت جسمانی ...

حین درمان توجه به بهداشت ناتوانان جنسی نیز مهم است که از یک طرف باید او را تقویت کرد از طرف دیگر تسکین داد،

از این نقطه نظر غذا باید سبک ولی مقوی باشد و بهتر است از گوشت های سرخ، ماهی، تخم مرغ، سبزی جات تازه بیشتر بخورند.

سوس و حبوبات و نان کمتر مصرف نمایند، وزن شخص باید تحت کنترل قرار گیرد و اگر چاق می باشد با رژیم خاصی به وزن طبیعی در آورد، و نباید فراموش کرد که چاقی یکی از علل مهم ناتوانی جنسی است .

استعمال الکل باید منع شود، چائی و قهوه کمتر مصرف گردد، از همه مهمتر موضوع خواب است بیشتر ناتوانائی به علت کم خوابی می باشد و باید به هر نحو است شخص مدت لازم بخوابد و اگر لازم باشد حمام نیمه گرم، مالش و داروی خواب خفیف بکار برند.

دیگر حرکات بدنی بطور ملایم مفید است و مخصوصا توصیه می شود از هوای آزاد و پاک استفاده شود که فوق العاده موثر می باشد.

بهداشت روانی ...

بیشتر ناتوانی ها علل روانی و دماغی دارد و باید در این قسمت معاینه کامل به عمل آید تااقدام به درمان شود .

برای این منظور لازم است قبلا با پزشک قابل اعتماد و یا با پزشک خانوادگی مشورت به عمل آید و در این موقع باید بیمار بدون پرده پوشی از تمام گذشته ها و عادات و طرز زندگی خود پزشک را مطلع سازد تا بلکه با کمک همدیگر علت اصلی روانی کشف شود و گاهی فقط کشف علت برای درمان کافی است و خودبخود این حال مرتفع می شود.

شخص باید در محیط آرام و ساکت زندگی کند و معاشرت با اشخاص قابل اعتماد نیز اهمیت دارد که بدین طریق رفع همه گونه نگرانی و خیالات شده وضع عادی و طبیعی برقرار گردد.

 

پایگاه فرهنگی هنری تکناز

تعداد بازدید ۷۱۲ بار

ارسال این مطلب به دوستان :

مطالب مرتبط

شایع‌ترین بیماری مسری جنسی + توصیه پزشکینقش رابطه جنسی سالم در تداوم ازدواجآیا رابطه زناشویی شمابوی پول میدهد !؟در خصوص انزال زودرس در مردانشایع‌ترین بیماری مسری جنسی نکاتی مهم درباره بیماریهای مقاربتیهشدار به اقایان برای پایان رابطه باخانمها رابـطـه زنـاشـویـی و اعـتـماد به نـفـسقرص‌های پیشگیری از بارداری مخصوص آقایان هم آمد!!انتخاب جنسیت فرزند قبل از بارداریمهمترین دلایل بحران هاى زناشویى5 اشـتـبـاه جـنـسـی مـردان در رابطه زناشویی مردان ازکدام رفتار زناشویی همسرخود بیزارند؟آیا تست بارداری قابل اعتماد است؟روابط زناشویی در دوران بارداریچگونگی درمان اعتیاد به میل جنسی !! نکاتی در ارتباط باانحراف همجنس گرایی و انحرافات جنسیاثرات مفید خنده در روابط زناشوییشنایی با یک اختلال جنسی که در زوج‌های جوانفیلمهای مستهجن در روابط همسران چه نقشی دارد؟

اس ام اس جدید

اس ام اس خنده دار و سرکاری روز

جوک های خنده دار جدید (45)

اس ام اس های جالب فلسفی

اس ام اس روزای برفی و زمستان

اس ام اس خنده دار و سرکاری (193)

اس ام اس جدید و جذاب (290)

اس ام اس مخصوص روز های برفی

اس ام اس دلتنگی ها

اس ام اس جدید خنده دار و طنز !!

اس ام اس جدید تبریک ازدواج

اس ام اس های زیبا با موضوع خداوند

اس ام اس های تبریک تولد نوزاد

اس ام اس خنده دار زناشوئی

اس ام اس مخصوص نیمه شب

اس ام اس جدید دلتنگی !!

جوک های جدید غضنفر

اس ام اس های منت کشی

اس ام اس های آشتی کردن

اس ام اس عاشقانه مخصوص روزای بارونی

جوک های خنده دار و جالب (223)

اس ام اس زناشویی خنده دار

جدیدترین اس ام اس و جوک خنده دار و طنز

جوک خنده دار و جالب

اس ام اس حکیمانه

اس ام اس های ضد حال

اس ام اس جدید خنده دار

اس ام اس های طنز

کلی اس ام اس جالب

اس ام اس های آخر خنده !!

 

 

عکسهای بازیگران

عکسهای محمدرضا گلزار

عکسهای مهناز افشار

عکسهای امین حیایی

عکسهای الناز شاکردوست

عکسهای حامد بهداد

عکسهای نیکی کریمی

عکسهای بهرام رادان

عکسهای کامبیز دیرباز

عکسهای نیوشا ضیغمی

عکسهای مهران مدیری

عکسهای اکبر عبدی

عکسهای پرستو صالحی

عکسهای باران کوثری

عکسهای حسام نواب صفوی

عکسهای هدیه تهرانی

عکسهای پوریا پورسرخ

عکسهای ماهایا پطروسیان

عکسهای علی صادقی

عکسهای یوسف تیموری

عکسهای حدیثه تهرانی

عکسهای شقایق دهقان

عکسهای حمید فرخ نژاد

عکسهای نفیسه روشن

© کلیه حقوق برای سایت تکنار محفوظ است.

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.