علایم شایع پوكی استخوان

 پوكی استخوان به عارضه كاهش تراكم و قدرت طبیعی استخوان كه منجر به سستی استخوان و مستعد شدن آن برای شكستگی می گردد، گفته می شود.
عارضه پوكی استخوان بیشتر در زنان یائسه دیده می شود.

علایم شایع:

مراحل اولیه:

كمر درد بدون علامت (اغلب)

مراحل پیشرفته:

درد ناگهانی پشت همراه با یك صدای خرد شدگی كه نشانه بروز شكستگی مهره هاست.

تغییر شكل ستون فقرات به صورت قوز كردن

كاهش قد

بروز شكستگی با ضربه خفیف، به ویژه در ناحیه استخوان ران و بازو

علل:

از دست رفتن ساختار و قدرت استخوانی، عوامل این عارضه عبارتند از:

كمبود طولانی مدت كلسیم و پروتئین در رژیم غذایی

سطح پایین استروژن پس از یائسگی

كاهش فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری با افزایش سن

استعمال دخانیات

مصرف داروهای استروئیدی (كورتونی)

بیماریهای مزمن از جمله اعتیاد به الكل

كمبود ویتامین ها (به ویژه ویتامین ث )

پركاری تیروئید

سرطان

زمینه ژنتیكی مساعد

عوامل تشدید كننده بیماری:

اشعه درمانی برای سرطان تخمدان

فقر تغذیه ای، به خصوص كمبود كلسیم و پروتئین رژیم غذایی

نوع ساختار بدن، خانم های لاغر با استخوان بندی كوچك نسبت به این عارضه مستعدترند.

سابقه خانوادگی پوكی استخوان

استعمال دخانیات

مصرف الكل

مصرف داروهای تیروئید

پیشگیری:

شروع درمان جایگزینی هورمونی با بروز یائسگی در زنان

مصرف مقادیر كافی كلسیم تا 1500 میلی گرم در روز با مصرف شیر و فرآورده های لبنی یا مكمل های كلسیم

ورزش منظم نظیر پیاده روی تند كه در پیشگیری از پوكی استخوان بهتر از شناست.

در مورد مصرف استروژن، كلسیم و فلورید پس از بروز یائسگی یا برداشت تخمدان ها با جراحی با پزشك مشورت شود.

اجتناب از عوامل تشدید كننده بیماری ذكر شده در بالا تا حد امكان

با رژیم غذایی مناسب، مكمل های كلسیم و فلورید، ویتامین D، ورزش و استروژن می توان سیر پوكی استخوان را متوقف كرده و احتمالا روند آن را در جهت رسیدن به حالت طبیعی معكوس كرد.

شكستگی های عارض شده، با درمان قابل علاج است.

عوارض احتمالی

افتادن كه باعث شكستگی، به خصوص شكستگی استخوان ران یا ستون فقرات می شود.

گاهی شكستگی به طور خود به خود و بدون ضربه یا افتادن اتفاق می افتد.

درد شدید و ناتوان كننده

پایگاه فرهنگی هنری تکناز

تعداد نمایش ۱۲۹ بار

ارسال شده در ۲۰۰۹/۰۳/۱۰ ۰۰:۰۰:۰۰

........

 

فروش ویژه ساعت LED - زنانه و مردانه با مارک های Adidas و Puma

صفحه نمایشی بسیار جالب که در زمانی که شما نیازی به روشن بودن ساعت ندارید کاملا سیاه است و کافی است دکمه مربوطه را فشار دهید تا صفحه به طرز خارق العاده ای روشن شود

این ساعت برخلاف ساعت های دیگر دارای عقربه و یا صفحه نمایش دیجیتالی نیست ! , بلکه دارای صفحه نمایش LED واقعی است.

ساعت puma    قیمت : 10500 تومان

قیمت فقط : 11500 تومان - با مارک اصلی و ارزانتر از همه جا

ساعت LED Adidas اصل
فوق العاده شیک و جدید ویژه خانم ها و دخترهای جوان

ساعت Adidas    قیمت : 10200 تومان

قیمت فقط : 10200 تومان - با مارک اصلی و ارزانتر از همه جا
 

 

شما می توانید از طریق لینک زیر هر دو ساعت LED
Puma و Adidas رو با احتساب 12% تخفیف خریدارای نمایید.
22.700 تومان    18.500 تومان